私自身、常に1〜3キロの変動はあります。
月経周期の影響もありますが、
人は食べたものの重さで体重が変わるので変動はあるものなのです。
さて私自身、2週間前から太り始めて、
これはまずいと気をつけていました。
パンツがきつくなり始め、
このまま太り続けていくのかなという不安。
きっとパームリ－フに来てくださるお客様も
ご予約の時にはこんな思いだったのかなと
共感していました。
そんな時、
何をすれば痩せるのか、
何で太り始めてしまっているのか、
これさえ知っていれば
痩せた後にリバウンドしないのです。
これが分からないまま
ダイエットして痩せても本当の痩せ体質は手に入らないのです。
現に、集中して通って痩せた方のほとんどが
メンテナンスに来るたびに痩せています。
何して痩せました？
と聞くと何もしてないと仰います。
ただ言われたことをずっと続けているだけだよ。と。
そうなんです。
痩せるためには体のシステムが分かりさえすればやせるんです。
太り始めて、このまま太るのかと思い不安になった私がやったこと。
・お白湯（70℃ぐらい）を１日3回は400㎖のタンブラーで飲むこと。
・ぬるま湯をタンブラーで飲んで、すぐトイレに行きたくなるまで飲むこと。
これだけです。
そうしたら翌週には２㎏落ちました。
もしそれでも痩せないなら今すぐパームリーフに来てください。
それは、あなたの今までの生活のせいで
太りスイッチが入っている証拠。
放置して、
１ヶ月後、３ヶ月後からダイエットをスタートするより、
１日でも早くダイエットすれば
痩せる速度も早くなる。
痩せて自分に自信、取り戻しましょう！
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