痩せていくお客様には共通点３つがあります。
①簡単なホームケアを毎日頑張っている
早く痩せる方は、お伝えした簡単なホームケアを毎日頑張ってご来店くださいます
習慣を変えるのって、かなりのエネルギーを使う、
でも今までの習慣のせいで太ってしまったんです
やるやらないは自由です
でも痩せると覚悟して取り組んだ方は確実に早く体重が落ちます。
②楽しみながらダイエットをしている
リバウンドを繰り返してきた人は、
苦痛を感じながらのダイエットされてきた方がほとんど
でも苦痛のダイエットは楽しくないだけじゃなく
ストレスホルモンを分泌させます
そしてそのホルモン、お腹にお肉をつけるんです
だから楽しむことを忘れないでくださいね♡
③自分を褒めるのが上手
とにかく自分の身体に触れて少しの変化に驚いてあげること。
お肉が柔らかくなったとか
身体が楽になって動くのが億劫じゃなくなったとか。
少しの変化に気づいて変わった自分を褒めてあげること
これができたら全く違うダイエットになると思いませんか？
これって全部サイクルになっているんです。
ホームケアを頑張ってる自分を褒める、
少しの変化に気づいて楽しくなる。
この思考のサイクルが痩せていくコツでもあるんです。
痩せた身体を維持するための方法をサロンでお伝えしています。
今まで雑誌で見てきたダイエットの内容と全然違う！
よく言われます。
だって「あなた」に合うダイエットは一人一人違うから。
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