多くの方が2キロは太ると言われている年末年始。
あなたは何か対策してますか？
クリスマスから年末年始に突入しますが、
必ずと言っていいほど太ります！
平均すると２㎏くらい増えるんですって…
ダイエット中の方にとっては魔の季節ですよね。
クリスマスケーキから始まり、
おせち・お雑煮、お酒の量が増えたり
夜遅くまでNetflixを見て睡眠不足。
寒いからと家の中にこもって運動不足になりがちに。
でも、最初から
この時期は太ると思って計画を立てておけば大丈夫。
パームリ－フのお客様は
この時期の突入する前に対策している方がほとんどです。
正月太りしてからハッと気づいて痩せるのか、
今のうちから少しでも痩せる行動をするのか、
いまの行動があなたの体型を作るのです！
太りにくい「おせち」にする方法はサロンでお伝えしています＾＾
食べた甘いものの糖分は、すぐ脂肪になるわけじゃないんです！
身体に蓄積される前に1日ファスティングをおすすめしています。
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太らないためにどう過ごす？
年末に入る前にダイエットをスタートさせる方がいい！
少しでもスッキリ痩せてな綺麗な体型で新年迎えましょう♡
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全身痩せ専門サロン【パームリーフ】
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