ダイエットの経験をしたことがない女性は少ないですよね。
ダイエット中、
ネガティブな気持ちになることありませんか？
お客様でも、毎回順調に体重が減って、
絶好調の方ばかりではありません。
特に最初の頃は
ホームケアが思うようにできなくて。
こんな簡単なことなのに続けられないなんて、
そんな自分ダメなんだ、だから痩せないんだ…
でも考えてみて！
1週間前、1ヵ月前の自分と比べたときにすごく頑張ってると思いませんか。
こうやって質問すると
そうだ〇〇できるようになった。
次々に変わる始めたことを仰ってくださいます。
そうなんです、
ネガティブな気持ちの時ってできてないことにフォーカスしてしまいがちなんですよね。
女性は特に！
今までの生活や環境を変えるのは難しいかもしれません。
明日、10キロ痩せるのは無理だけど、
1週間後に500グラム減らすことはできるのです。
でもどうですか？
最初から目標ばかり高いと、
想像ができなくて達成する気がしなくありませんか？
太ってしまったのは、間違いなく今までの
環境や体の状態がそうさせてしまったのです。
今までの自分の当たり前を変えるのに
最初から100%完璧になんてできるわけがありません。
少しずつ変化していく。
その変化は小さいかもしれない。
でも気づいたときに後ろを振り返ってみてください。
凄く成長している自分に気がつきますよ！
ネガティブな感情も、
『変わりたいと思うことが源』なのです。
ダイエットも順調に進まなくなったときは
どこかに自己流があったりするから、
順調に痩せなくなる場合も多いです。
他には、体のシステム上、
痩せにくかったり停滞しやすい時期もあります。
「あぁ、そんな時もあるよね」
というくらいの気持ちで、どんと構えてください！
通われているお客様は
順調に落ちていかなくても、
今は気をつけなきゃいけないタイミングだよね、
今はちょっと好きなお酒飲んでもいいよね、
そうやって調整されています。
自分のバイオリズムを理解できる
ずっと痩せやすい体質でいられるのです。
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