8月1ヶ月チャレンジ セルフケアLive始まってます | マイペースに呼吸ができる

マイペースに呼吸ができる

のむらかおり・ヨガ講師

 

 

リアルセルフケアLive楽しくやってまーす

 

 

8/1からわたしのセルフケアを

Liveでシェア 始まってます


 

 



 

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今日で4日目





腔を整える

背中をゆるめる


毎回少しの変化が出るけど

すぐ戻るショボーン


それはまだケアの心地よさが

イベント、非日常、

特別だから。


ケアを続けて

そのスッキリや軽い状態を

形状記憶させてニコニコ

日常、当たり前なこと

にしていきたい。。




気になるところだけでも

ナデナデ照れ照れ




インスタしてないけど

観てみたいー?


そんな方は下矢印

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そちらから

音譜セルフケアみたい音譜

とメッセージラブレターください


メッセージがあれば😊

考えまーす


 

 

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