こんにちは。
沖縄 占星術とヨガのスタジオ yogawingのtomocoです。
今日も雨の沖縄です。
昨日は素敵な方々と一緒に、キールタンをしてきました。
キールタンとは、「歌うヨガ」
ヨガには、「心と体を一つにする」、「心と体を繋げる」
という意味があります。
ヨガを始める時って、アーサナから入る方がほとんどだと思うので
ハタヨガや、ヴィンヤサヨガなどはやったことある〜という方多いと思います。
ハタヨガやヴィンヤサヨガも、心と体を繋げるためにアーサナを取っています。
キールタンは、歌うことによって
体の中に溜まっているものを外に出していきます。
「体の中にあるものを外に出す」ってひとつの自己表現です^ ^
パワフルなマントラを歌に乗せて楽しむことによって
６０兆個の細胞が喜んで浄化してくれます。
私はカラオケは苦手ですが
キールタンはすごく楽しめます(*^^*)
歌っているととても幸せな気持ちになります。
このパワフルなマントラ、何かWINGでもチャンティングのような形で
できるといいなとずっと考えています♪( ´▽｀)
声を発することと、祈りが心身に与える効果について
書きました。
よかったら読んでください⭐︎