こんにちは。
脳科学を学んだ
旅好きインストラクターが
パワースポットから
ヨガ・ピラティスクラスを
配信しています！
リノスピリット
山添ともこです。
【ピラティスインストラクタープロコース】
⚫︎ピラティスインストラクター
売上5万→33万
⚫︎ピラティスインストラクター
売上30万→40万
先日の沖縄は、ポカポカ陽気でした
わたしはお腹が硬くなりやすくて
股関節が伸びにくくなります。
ちょこちょこ伸ばして
セルフメンテナンスしています
ピラティスでは、
インナーマッスルを鍛え
ニュートラルという、
カラダに負担のない
姿勢をめざしていきます
反り腰でもない
丸腰でもない
その真ん中がニュートラル。
猫背でもない
反り胸（そんな言葉あるのか知らないけど😂）でもない
その真ん中がニュートラル。
カラダのニュートラルが
取れるようになると
ココロのニュートラルも
取れるようになります。
私たちは生きている以上
怒ることがあったり
悲しいことがあったり
喜ばしいことがあったり
悲喜こもごもですが
どちらに転んでも
ニュートラルに戻れること
これが大切です
自分の世界から
怒りや悲しみを
排除しようとするのではなく
そんなことがあったとしても
またフラットに戻れる
そんな強さを身につける
ピラティスやヨガで
体を整えることは
心を整えること
日々の生活に
少しでも取り入れてもらえると
いいなと思います
◆1/20、1/27(水)
久高島を望む沖縄県南城市から
ピラティスクラス
◆1/21、28(木)
生駒山から脚痩せピラティス
◆1/24(日)沖縄・那覇開催
筋膜リリース・ピラティスクラス
◆1/24(日)
あなただけの金脈発掘ワーク！
🔹2021年1.29〜
ピラティスインストラクター養成コース
オクマスピリチュアルリトリート
◆1/31(日)
聖地・大石林山からヨガクラス♡
脳の機能を高める技術を持った
インストラクターが
レッスンをお届けしています！
✨脳科学専門ピラティス・ヨガ
オンラインスタジオ
リノスピリット
ピラティスは
夢を叶える
最高のボディワークです♡
現在は、
沖縄を中心に
オンラインでも
ピラティスインストラクター養成コース
ピラティスプロビジネスコース
をおこなっています。
現在までに、
インストラクター養成コース
を卒業された方は
約30名です。
これからの時代は
自分で自分の体を守る時代！
あなたも、
ピラティスを学んでみませんか？？
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