⚫︎ ヨガ｜自然療法家 山添ともこの自然治癒力ピラティス・ヨガ
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自然療法家 山添ともこの自然治癒力ピラティス・ヨガ
自然治癒力アップのためのピラティス・ヨガをお届けしています。
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ヨガの最終目標
ヨガ108回太陽礼拝
”心を穏やかにする瞑想の効果♡”
心を穏やかにする方法
心を整えるために大切な物。
体の中にあるものを外に出すこと。
YOGAで自律神経を整える♡
”4月11日 「天秤座満月ヨガ」 腎臓を刺激しデトックスをうながします♡”
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108回の太陽礼拝と 沖縄の聖地 久高島を巡る旅♪
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