本日の草柳Lesson、微妙なお天気の中8組の親子が参加してくれました！
皆さんお疲れ様でした
今日は幼稚園かと思いきや、夏期保育は昨日までということで我が家の上2人も同伴！
賑やかながらお友達やブロック等のオモチャでよく遊び、比較的スムーズに進める事ができました
ウォームアップでしっかり身体を温めた後は今日も骨盤調整効果◎の月礼拝のシークエンス🌙
マットを大きく横に使い、女性らしく、しなやか～に動いていきます
隙あらばすぐに乗ろうとする子供達…
さて、骨盤を構成する、お尻の後ろの逆三角の骨『仙骨』は、副交感神経を優位にする神経が通っているので、仙骨（仙腸関節）を動かし柔らかくする事によってリラックスを促し、更にホルモンバランスも整える事ができます
今後も骨盤周り、ヨガでどんどんほぐして、整えて、脱力美人目指していきましょう～
目指していきましょう～次回草柳クラスば4日金曜となりますので、お時間ある方は是非リフレッシュにいらして下さい
ナマステ。。。
ご予約、お問い合わせは＊prana＊ 村岡葉月