レポ227☆桜森＆『ヨガポール』

いつも有難うございます

本日のママ&ベビーヨガ桜森lessonは二階の広〜い集会室

親子で伸び伸びとヨガをしました 

うちの末っ子ちゃんはじめ、普段はじっとしてない遊び盛りのリトルキッズ達も、今日は珍しくみんなママと一緒にベビーヨガ

すっかり歌も覚えて、私に負けない位元気良く、一緒に歌ってくれました

そんなふうに、赤ちゃんの頃から一緒にヨガをしてきたお子様の成長を、間近で見られる瞬間が何より嬉しいです

ご機嫌な子供達のおかげて、その後のママヨガはみんな集中

月初めの太陽礼拝も、皆さん途切れず通す事が出来ましたね

初めての方は難しく感じたかと思いますが、勿論、私もそうでした

今スムーズに動けて、見るからに気持ち良さそ〜〜に動いてるママ達も、皆さん最初は手探り状態から、それぞれに練習、観察をして、今に至ってますからね

是非、ご自宅でも行ってみて下さい

ヨガルームプラーナに来て、一緒にヨガをして頂く事はとっても有難く、嬉しいことこの上無しですが、それを日常生活へ持ち帰って、皆さんの心身の健康に役立てて頂けたら、もっともっと嬉しいのです

そして、わからない事はいつでも私に聞いて下さいね

まだまだヒヨッコヨギーニですので、私にもわからない事は沢山ありますが、一緒に学んでいきましょう 

今日も皆さんお疲れ様でした

     。。。。。

さて、今日は私がヨガと共に愛してやまない【ヨガポール】の紹介を

もう長年の相棒♡なので、既にカバーはボロボロ…100均のテーブルクロスを撒き撒きしながら愛用してます

家族や親しい友人、肩凝りの酷いママ達にはよくオススメしてるので、既に持ってる方も多いんじゃないかな。

楽天でもお手頃なものが沢山あるので、好きな色、デザインを選ぶとテンションも上がると思います

そして是非、すぐに使えるリビングに置いて、ちょっと疲れたらゴローンと転がってみて下さいね👍

ただ、ゴローンとポールに寝転がるだけで、ふだん手の届かない体の奥の筋肉をほぐしながら、背骨や骨盤周りを整えてくれます

背骨を整えると、背骨に沿って流れる生命エネルギー♡プラーナの流れも良くなり、何より氣持ち良いですよ〜〜

私は毎晩寝る前に、ポールに寝転がりながら歯磨きが習慣になってます

使い方や効果については、『こちら』も参考も是非参考にしてみてください

美味しいものがたーっくさんな食欲の秋…

かといって、いらない物を溜め込みすぎないように、存分『味わって』いきましょう

。。namaste 。。

プラーナ詳細はこちら。

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prana2014@jcom.zaq.ne.jp

ヨガルーム＊prana＊ 村岡葉月