予定通り開催します
お天気は☁️ですがほんの少し☀️マークも？
参加予定の皆さん、五感を研ぎ澄ませて、存分自然を感じ、自然と繋がり、氣持ちよーくヨガをしましょう🍀
人目なんて気にしてたら勿体無い！
楽しみにお待ちしています
さて、今日は昨日の桜森lessonに続き、
子連れもOKママヨガ草柳lessonもスタート！
窓からは満開の桜！！
🌸
🌸ながいながーーい月日をかけて、今見事に花開き、溢れんばかりのプラーナを放ちながら、優雅に凛々しく咲き誇っています。
明日のお花見ヨガに参加できない方も、今日は絶好のお花見ヨガになりましたね
そんな中、体験の方も何名さまかお迎えして、今日もゆったりと腹式呼吸から
新年度の慌ただしさに、頭もいっぱい。
呼吸も浅〜〜くなっている方も多いと思います。
新調した私のお気に入りmusicと共に、静かに、丁寧に呼吸を繰り返し、心も身体もクリアーにしていただいて…
その後はしっかりウォームアップ
月初めの【太陽礼拝☀️←クリックで動画有り！】にむけて、身体をほぐし温めていきました。
そして太陽礼拝は皆で🌸🍀と空を眺めながら…
氣持ちよかったですね〜〜
体験のママも、今日はお身体を動かし慣れてる方ばかりだったので、すぐに身体が馴染み、とても伸び伸び動けていました
今日も一緒にyogaをしていただいてありがとうございます。
何事も、新たに始める時は勇気が要ります。
知らない世界に飛び込む時、
迷ったり、不安になったり、その一歩が中々踏み出せないですよね。
私もそうでした。
子どもの頃は本能のままに動いてたのに
いつの頃からか、念入りに下調べをして、慎重に慎重に、石橋をこれでもかと叩いて渡るタイプになってました
これまでプラーナにいらしてくださった皆さんもみんなきっと少なからず、最初はドキドキ、勇気が必要でしたよね。
私も、その積み重ねで、だんだんと始めの一歩も出しやすく、フットワークも軽くなってきましたよ！
経験してみなければ、自分に合うか合わないかもわかりません。
是非、ご自分のインスピレーションや、やってみたい！ワクワクの氣持ちを大切に、一歩踏み出してみてくださいね。( yogaに限らずね！)
プラーナのlessonは本当に自由ですよ〜
会員制ではないので、参加も自由！
初心者が殆どですし、難しい事を考えず、
どうぞ気軽に、ただyogaを経験しにいらしてください
お会い出来る日を楽しみに
お待ちしています。
。。namaste 。。
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