トラのポーズ️体幹を鍛えて左右の筋肉バランスを整える。①四つんばいになり、肩... | 初心者ヨガ大和郡山パーソナルレッスン♪硬い人ヨガ~Peace YOGA(ピースヨガ)~ 骨盤矯正 ダイエット 腸セラピー 陰陽五行