こんにちは。
冷えない体と妊娠力の高い体を作るヨガ講師の後藤眞由美です。
第4回ヨガメディカル茨城講師の為の勉強会の、ご案内です。
10月の勉強会は、多賀結子先生による『ピラティス体験会』です。
以下、多賀結子先生より
現代人は、昔に比べ生活様式がだいぶ変化し、自然と身体を動かす機会がどんどん減っています。
長時間のデスクワーク、インターネットの普及でモニターの前でずっと画面を見続ける、スマホを見続ける、そのまま同じ姿勢でい続ける…。
慢性的な運動不足、眼精疲労に陥り、体力は低下、身体は硬くなり、血行は悪化、免疫力は低下し、疲れやすくなる、脂肪はどんどん蓄積されていく…。
活字にしていくだけでも、恐ろしくなってきます…。
ピラティスは、こんな問題を改善してくれる画期的なエクササイズです。
老若男女どなたでも行えるエクササイズです。
当日は、もう少し深いピラティスとはなんなのか？のお話や、実際に体験しながら、ピラティスの良さ、面白さを知っていただける時間にしていこうと思います(^_^)
みなさまのご参加、こころよりお待ちしております(*^^*)
【ピラティス体験会】の詳細です！
【ピラティス体験会】
【講師】
多賀 結子先生
【日時】
10月24日 13時～14時30分
【開催場所】
Studio PADOMA友部駅前
〒309-1705
笠間市東平２－１－８常井ビル３階
無料駐車場有り
JR友部駅徒歩３分
【持ち物】ヨガマット（レンタル有ります。レンタル予約お願いします）、飲水、動きやすい服装
【受講料】4,000円
【講師】
多賀 結子先生
【日時】
10月24日 13時～14時30分
【開催場所】
Studio PADOMA友部駅前
〒309-1705
笠間市東平２－１－８常井ビル３階
無料駐車場有り
JR友部駅徒歩３分
【持ち物】ヨガマット（レンタル有ります。レンタル予約お願いします）、飲水、動きやすい服装
【受講料】4,000円
あなたも、ピラティスの面白さを味わってみませんか？
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