渡印していたので一月ぶりのワークショップ、昨日は 『身体の浄化と陰ヨガ』 を開催いたしました！
インドで購入してきたネティポットを使って鼻の浄化を行い、銅製のタンスクレイパーを使って舌の浄化を行ってから、陰ヨガで自分の身体の内側に意識を向けていきます。
今回は肝臓と胆嚢の経絡を意識した陰ヨガのポーズを、取っていきました。
肝臓は気の流れ、感情のコントロールを行い、胆嚢は勇気、決断力を司るとっても大切な臓器です。
初めての方もいらっしゃいましたが、皆さん自分と向き合うことにとても長けていました！
翌日から早速使ってくださっているようで、自分のことのようにとっても嬉しいです！
