耳つぼって聞いたことありますか？
「耳つぼダイエット」は一時期はやりましたね。
そもそも、耳つぼとか何でしょう？
そんな疑問にお答えします！
Q:「耳つぼとは？」
A：耳つぼは中国の耳針療法から発祥し、2000年以上前から治療法として用いられているものです。
中医学では、耳には足裏と同じように、体の臓器や器官と関係が深い反射区やつぼがあると考えられています。それは古代中国の医学文献（黄帝内経※）にも記載されています。
※十二経絡のすべて、およびそれに属するつぼの運行経路は皆耳介（耳）を通ることが指摘されている。
耳には合計で約２００のつぼがあるといわれています。
また耳のつぼの分布の位置は胎児の形に見立てられます。
Q：「つぼを刺激するとどうなるの？」
A:
①その部分の神経が活性化する
②情報が中枢神経を通って脳に伝わり、自律神経の司令塔である視床下部を刺激する
③視床下部から指令がつぼと関連のある臓器や神経などの各基幹を刺激して働きが調整される。
④血管を拡張して血液の循環を良くする神経伝達物質が神経から放出される
⑤免疫系の細胞が活性化され、自然治癒力を向上させる。
A：耳には約２００のつぼがあるといわれています。その一つ一つにいろいろな有用性、または東洋医学での考えがあります。
「これとこれにいい！」
という限定的なものではなく、つぼの組み合わせによって、さまざまな不調に対応することができます。
例）ダイエット、美肌、リフトアップ、むくみとり、小顔、生理痛、花粉症、不眠、腰痛、肩こり、風邪、などさまざまです。
もちろん、つぼを押す人の知識が必要ですので、しっかり判断ができる方にお願いするのが大前提になります。
Q：「耳つぼジュエリーってなんですか？」
A：まず「耳つぼシール」というものがあります。耳つぼシールはツボ刺激を継続させるために、シールにチタンやセラミックなどの粒をつけており、それを反射区に貼ることで常にツボ刺激を与えるものです。
最近では資格を持たない方でも簡単にネットショップなどで耳つぼシールを購入することができます。
「耳つぼジュエリー」とは「耳つぼシール」にスワロフスキーなどの装飾が付いたもので、デザイン性があり、おしゃれに楽しむ方が増えていますね。
Q：「一度貼ったらどのくらい持続しますか？」
A：シールの持続時間は3日～5日間です。またシールが残っている場合は衛生上1週間ではがしてください。
ツボ刺激を持続させて体質改善をされたい方は継続的に貼ることをお勧めします。※特にダイエット希望の方
最低でも1週間から2週間に1度シールの貼り替えをして1か月以上の継続をお勧めしています。
もっと質問のある方はお気軽にお尋ねくださいね！
各種耳つぼ講座では東洋医学の考えや五行学を基にした考えもたくさん学べます。ぜひ自然療法を家庭にご気軽に取り入れてくださいね！