りんごと人参とオレンジのジュース。
美肌や整腸、免疫力アップなどなど
色々効能があるとのことで、
たまに飲むようにしています。
（本当は毎日飲んだほうがいいのかもだけど）
ドロっとしている感じが嫌な時は
水の量を増やして飲むやすくするのもありです。
【りんごと人参とオレンジのジュース】
約２杯分
りんご １個
人参 約５０グラム
オレンジ１個
水 １００ｃｃ
１） りんごは芯を取り除いてざく切り、
人参は皮をむいてざく切り、
オレンジは皮をむく。
２） 材料をミキサー入れて水を加え、
撹拌する。
３） グラスに注ぐ。
お好みで氷を入れても。
美肌♡りんごと人参とオレンジのジュース by サリバンよしこ
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