いよいよ明日は今季最終戦のサンライズイワタです
今日は朝バイクとランを15分ずつやってからレースの準備。
…忘れ物はたぶん無いはず
とは言ってもウッカリ屋さんなので、この後もう一度確認しとこっと
昼飯は丸亀製麺でカーボローディングしときました
さて明日のレースですが、2013年に出場した時の成績を参考にしながら目標を設定しとこうと思います
前回はトライアスロンデビュー年、ロードバイク＆鉄下駄ホイールだった事で、、、
スイム2km 40分
バイク70km+T1,T2 2時間
ラン20km 1時間40分
計 4時間20分
ちょっと高めかもしれませんが、4時間20分切りを目標に頑張ってこようと思います
さぁ明日は3時起き。
今日は早めに寝まーす
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