Number＿iのカップリング曲配信開始された昨日から
時間があればずっと聴いている
17日にあるTO BEのアマプラ配信に向けて準備中
三宅健さん、北山宏光さんも聴いておかなきゃ
IMPは時々聴いているから直前に復習かな
楽しい！
Lunch
*飲む前に通常のお薬
*バナナヨーグルトフラペチーノ
*食べる前にファンケル普通のカロリミット
*蒸かし芋
晩ごはん
*食べる前にファンケル普通のカロリミット
*酒粕鍋残りをお汁に
キャベツ足して
*焼き野菜
*森永 ギリシャヨーグルト パルテノ
りんご＆キウイmixソース入り 111Kcal
今日の運動
泳ぐん25mの往復を25回プラス5回プラス2回
歩くん25mの往復を10回
スクワット、プランク、腹筋など45分