2024/04/07 記録

Lunch

*飲む前に通常のお薬(デパスとソラナックス)

*バナナヨーグルトフラペチーノ

*食べる前にファンケル普通のカロリミット

*蒸かし芋

晩ごはん

*過食対策になるように食べる前にファンケル大人のカロリミット

*麻婆豆腐＆餃子

*お酢の物

*ベストプライス　さわやかな味わいヨーグルト　46Kcal   

追加のヨーグルト

*トップバリュ　ギリシャヨーグルト

マスカット　90Kcal