2024/04/14 記録

Lunch

*飲む前に通常のお薬(デパスとソラナックス)

*バナナヨーグルトフラペチーノ

*食べる前にファンケル普通のカロリミット

*蒸かし芋

晩ごはん

*過食対策になるように食べる前にファンケル大人のカロリミット

*もんじゃ焼き

主にキャベツの外葉の使える部分

*トップバリュ　ギリシャヨーグルト　

パインアップル＆日向夏　87Kcal

*デザートの苺

お高いのんの見切り品

*デザートの和菓子

ごちそうさまでした