2024/04/20 記録

Lunch

*飲む前に通常のお薬(デパスとソラナックス)

*バナナヨーグルトフラペチーノ

*食べる前にファンケル普通のカロリミット

*蒸かし芋

晩ごはん

*過食対策になるように食べる前にファンケル大人のカロリミット

*ピェンロー鍋もどき

*お林檎＆オレンジ

*トップバリュ　ギリシャヨーグルト

マスカット　90Kcal