Lunch
*食べる前に通常のお薬
*食べる前にファンケル普通のカロリミット
*バナナ＆ヨーグルト
*カゴメ 野菜生活100 スムージー
貴味メロン 140Kcal
洗面台やと大きな物が洗えないのでフラペチーノできない
晩ごはん
*食べる前にファンケル普通のカロリミッ
*おだしの豆乳冷おだしやっこ 218Kcal
*お味噌汁
まとめてお汁の素を作ってる
夫からから揚げ2個回ってきたのでヨーグルトは冷蔵庫へ
今日の運動
プランク、腹筋20分
泳ぐん25mの往復を25回プラス17回
歩くん25mの往復を10回
おウチに帰っても夫のお昼ご飯作れないから長めに泳いだ
夫はスーパーでパン買いイートインスペースでLunch
私のLunchは14時頃なんで帰宅後