2024/05/06 記録

Lunch

*飲む前に通常のお薬

*バナナヨーグルトフラペチーノ

*食べる前にファンケル普通のカロリミット

*蒸かし芋

晩ごはん

*過食対策になるように食べる前にファンケル大人のカロリミット

*酒粕鍋

*小さなオレンジ

*チチヤス　こくRich　塩レモン　98Kcal 

腰痛治らず

プール行けず