2024/05/12 記録

Lunch

*飲む前に通常のお薬

*バナナヨーグルトフラペチーノ

*食べる前にファンケル普通のカロリミット

*蒸かし芋

晩ごはん

*過食対策になるように食べる前にファンケル大人のカロリミット

*鶏肉のトマト煮込み＆スパゲッティ(半分のこった)

手羽元肉、キャベツ、玉ねぎ、じゃが芋、エリンギ、ピーマン

冷凍庫からしめじ、南瓜

*オレンジ

*森永　アロエヨーグルト　101Kcal  

デザートの和菓子

*大滝餅　しょうゆ焼餅