青森県八戸市田向
エステサロンYuflaユフラ
オーナー吉田寛子です♪
生理前は、女性のホルモンのバランスが変化する時期。特徴として、憂鬱、イライラ、ムカムカ、無性に食べたい、吐き気や頭痛、腹痛までに、なっちゃう人も！！
だいたい、私は、生理前でも生理中でも昔から、いつもほぼ元気です(笑)！！
昔から、生理だから休むーという不調なし！！
この、丈夫な身体に生んでくれた母に感謝❤
でも！！
しいて言えば、過食！！
これは、すんごくて、食べ過ぎて嫌になったり、食べてしまった自分を責めたりしてたのですよ、その昔ね。。。
でも最近は、過食酷くならないように、色々食べ過ぎるまえの対策として、
女神のセルフケアで、身体の内側との対話や、アロマで子宮やホルモンバランスケアや、股ケアしてたり、デトックスドリンク飲んだりすると、全く違和感もなく、イライラもそんなに来なくて生理がするり～ん❤と、始まる事がほとんどなのですが、今回は久々の食欲が！！ほんと過食酷かったー(笑)！！
普段なら、朝、美容とデトックスの為に、白湯飲んで、そのあと、くこのピューレ&柑橘オイルのドリンクの、ニンシアレッドというドリンクを飲んでます。
取り扱いしてるヤングリビング社のお気に入りドリンク❤
そして、お腹へってる朝の時は、りんご🍎とかイチゴとかのフルーツとかで、満足したり、お腹へってるなら、お米とお味噌汁と、卵焼きと、じゃことか納豆とかね。どの家庭でもある朝ごはんで、一般的な和食なのかな？それで満足したりしてたのですが、ここ、一週間くらい前から。。。
朝からおやつたべたい
が発動！！
チョコ❤チョコーーー！！そして、チョコ以外だと、パンも！！パンパンー！！ヨーグルトも甘いやつでー更には、チーズーーー！！と、高カロリーなもの刺激あるものを食べたいのと、コーヒーとカフェオレ(笑)！！
チョコ欲求が酷かったーーー
(一応、ユフラのダイエットチョコをメインにたべるけど、通常の食べ方は、２、３粒を食事の15分ほど前に食べて、血糖値上げにくくするダイエットチョコのやつを、本気食べ(笑)！バリバリもぐもぐ何個目だよ？と(笑)！)
まあ、この酷さの過食はもう、脳から、思考をぶっちぎって、抑えきれない感情へダイレクトに送られる指令と諦めというか、ホルモンの仕業と思ってて、食べてます(笑)！！！
食べたら、動く！そして、リセットエステ！もします✨食べる事を楽しんだら、動くのを楽しむやエステも楽しむ❤が大事かなと❤
んで、人体の理論的には、黄体ホルモンの影響で、イライラやムカムカはこの生理前特有の時期。
そして、とにかく食べたい！！ホルモンの仕業の嘘の食の欲求！！
さらには、水分溜め込みやすいし、ムクミよ！！むくむくむくむく。。。なる時期なのです。
嘘の欲求なのに、パワー絶大で、最近あんまりしてなかったお料理を、食べたいからやる！！という始末で、豚カツ揚げたり、春巻き作ったり！！煮物やら、あれこれと。
お仕事の合間に作りました(笑)！
副菜とかもここ数日は２品以上で、どう効率よく作れるかを考えて、短大の頃の調理がこーゆーときに役にたちます(笑)、生理前はエンゲル係数上がる食卓です(笑)！！
時間は必要と思うと、身体が動いて作るのね(笑)やだーーー食べるが、こんだけ欲して必要！！と身体が動いてくれたんだわ！！と自分が効率良く、仕事と家の料理したことにも驚きました✨
酷い過食が数日続くもんだから、あっ！！！
って、
ふと。
いやん❤
自分を身体の声をしっかり聞いてあげてなかったーーーーーーー！！
生理前のホルモンの仕業と、かまけてしまっていてたのです！！
そりゃ、ありえないくらいの過食も数日続くし、イライラして、食べてばっかりで、生理もそれだとなかなか来ないじゃん！！！
長く続いている過食に、ピリオドをうつため、子宮と対話してみたらね、
色の濃い野菜沢山たべたりしたら、他の沢山食べても太らないよ！！
青森県の美味しい野菜食べれば、チョコも食べても、太らないよ！！
朝市で野菜沢山買いなよ！！って声がしてね✨
朝市で沢山お野菜買ってきました❤
更に～✨
もう、過食嫌になってるし、重くなるのがいやだから、明日生理来てほしいな❤いつくるの？？と子宮との対話して、お願いを伝えたら、
「明日生理なるよー！明日くるよ、生理だよ！」って声がして、本当に、次の日に、生理きましたよ❤
そして、今日は生理三日目なのですが、生理前に太った２キロが、ストンと何もなかったかの様に、２キロ勝手に戻ってて、痩せてました(笑)！！！
ということで、胃腸さんが、チョコやら、乳製品やら、食べ過ぎて、とってもお疲れーとの声と、クレンズをしてほしいって声がするので、本日は、ヤングリビング社のくこのドリンク、ニンシアドリンクでの、クレンズ中ー❤
明日の体調楽しみ❤
ムクミスッキリもするといいなー
夜、きっとまた、嘘の食欲が発動するかもなので、皆様にあえて公開して、クレンズしてます！！を伝えてました(笑)❤
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