こんにちは
以前、開催致しました
今回は、1ヶ月のカラダの変化について
みなさんびっくりしますよ
ビフォーアフターの写真を
撮った私が一番びっくりしました
お1人目
これお写真は
1回目のレッスンでのビフォーアフター
左がビフォーで、右がアフターです
肩の左右差
お悩みは、首と肩のコリと姿勢と言われていました
ウォーミングアップでストレッチをして
その後、ベビトレヨガのポーズ
1回目のレッスンでは、姿勢を意識したポーズをしっかり目に
↓
このお写真は、
左から1回目、2回目のレッスン前に撮った
ビフォー。
一番右は3回目のレッスン後のお写真です
真ん中のお写真は
2回目のレッスン前に撮らせていただいたのですがこの写真から分かること
1回目のレッスン後から2回目のレッスンまで
お家に帰ってから
普段の日常生活の中で
姿勢を意識してもらったり
ストレッチや、宿題ポーズをして頂いてました
O様、しっかり意識して頂いてありがとうございます
1回のレッスン後でも
すごく変化が現れたのですが
日常生活の中でも意識して頂くことで
キープされてます
右の写真は3回目のレッスンですが
より肩の左右差がなくなっています
お二人目
左の1回目のお写真は
右の方が前に入っていて左右差がありますが
2回目、3回目になると
姿勢がよくなり、肩が自然なラインになっています
前に入っていた肩が、まっすぐになることで
胸が開き、バストアップの効果も
ベビトレヨガでは
お尻の筋肉もしっかり使っていくので
ヒップアップの効果も出てますね
三人目
左肩が下がっていたのが
改善され、まっすぐに
4人目
同じく肩の左右差が
3回目のレッスン後のお写真では、まっすぐに
みなさんの変化、すごくないですか？？
みなさんが、ストレッチしたり
宿題ポーズをしたり、姿勢をしっかり意識して
下さった結果だと思います
みなさんありがとうございます
毎回レッスンの前に
カラダの変化があったかどうか
お聞きしていたのですが
姿勢を意識するようになって
肩こりが楽になった！
便秘が少し改善された！
パンツを履くとき
お腹周りが違う！！
などなど、嬉しいお声をお聞きしました
私も嬉しい！！
やっぱり変化が目に見えて分かったり
体感できると、嬉しいですよね
O様、K様、N様、S様、全3回の月謝制クラスへ、ご参加頂きありがとうございました
ベビトレヨガの効果を実感して頂けて
本当にうれしい
・産後のカラダをシェイプアップしたい！
・一人じゃなかなか続けられない・・・
・子どもと一緒に楽しみたい！！
などなど、何でもOKです
一緒に楽しみましょう
ベビーマッサージ
6月16日（木）
残席1
6月29日（水） 残席1
10:30〜12:00
ベビトレヨガ
6月28日（火）
10:30〜12:00
場所 墨田区東向島 講師自宅
東武スカイツリーライン 東向島駅から徒歩3分
（詳細はご予約時にお伝えさせて頂きます！）参加料 1回 2500円
初回体験 1500円
☆ベビトレヨガ限定！
お得な回数券もご用意してます😊
↓↓
☆レッスン後に
次回予約をして頂いた方 2000円
☆お得な回数券
３回 5400円（１回 1800円）
５回 8000円（１回 1600円）
(オイル、防水シート、体に優しいハーブコーディアル付き)定員 2〜3組
（定員を少なくして開催致します）対象
産後2ヶ月目以降のママ（ベビトレヨガ）
生後2ヶ月以降のお子さん
ベビトレヨガはお子様と一緒にとるポーズがごさいます。
首すわり後の方がママと一緒にとれるポーズが増えます。
持ち物
・バスタオル
・赤ちゃんの飲み物(母乳の赤ちゃんは母乳で大丈夫です)
・いつものお出かけセット
・お気に入りのおもちゃ
☆ヨガマットはご用意致します。
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注意事項
＊お子様やお母様の体調が優れない時
＊感染症の恐れがある時
＊予防接種４８時間以内
以上の場合はレッスンを受けられませんのでご了承下さい。
※子供の急な体調不良による日程変更がある場合がございます。
その際には、振替をさせて頂きますのでご了承下さい。