毎日の子育てが楽になる♡
＼自分に×をつけない子育てと私の生き方 ／
墨田区
ベビーマッサージ・ベビトレヨガ・
産後ヨガインストラクター
親子で育む自己肯定感 認定講師
yukiです
〝今〟ある子どもとの時間をやさしく大切にふれあうベビーマッサージ♡
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親子で続けたくなるベビトレヨガ
ベビトレヨガってなに?
こんにちは！
前回のブログで、
新しく勉強しているストーリーコーチングについて
少し書いたのですが
この前、ストーリーコーチングのセッションの
練習会をしたときの気づきを
今日は書こうと思います。
ストーリーコーチングは、
最初にテーマとゴール決めてカードを選んでいきます。
私のテーマは
このストーリーコーチングを、今のベビマとかベビトレヨガの活動とどうあわせていくか。
このセッションのゴールは
ストーリーコーチングの良さを
たくさんの人に知ってもらえる伝え方
に決めました。
私が選んだカードはこれ。
選んだカードから自分の思いつくままにストーリーを話していくんですが
本当に不思議で
このストーリーがテーマやゴールに繋がっていくの
・・・
今まで何回も練習会やセルフでカードを選んだけど
登場人物はいつも私1人。
今回は初めて友達といっしょというストーリーになってて
その時の私は、
「平日休みではなく、土日のお休みの日に友達といっしょに時間を気にせず楽しんでいる♪」
っていうもの。
ママになってからは、
平日休みと土日の休みってなんか気持ちが違ってて
幼稚園や小学校に行くようになってから
平日は子供達のことを気にせず予定を
入れられるけど帰ってくる時間を気にしないと行けない。
土日は子供達も休みだから時間は気にならないけど
子供をパパに預けて出かけると
家のことだったり子どものことが気になる
気持ちがわかる〜！！
って方いらっしゃるかな
長男のときに初めての育児がスタートしてから
初めてのことだらけで正解も分からなくて
育児本やネットに書いてあることを見ては
〝〇〇じゃないといけない〟
って思うことが多くなってて
ママだから〇〇はしないほうがいいのかも
って、いろんな制限を自分で自分にかけていたなぁって。
今思えば、もっと力抜いていこ〜よ！
って思うけど、そのときの私は精一杯だった。
ベビーマッサージやベビトレヨガ
親子で育む自己肯定感を伝えたいって思う気持ちの奥には
ママなんだけど
〝ママ〟じゃない
〝わたし〟としての自分を楽しんで欲しい
って想いがあるんです。
もちろん、ママとしての自分も楽しむ♡
だけど、ママである前に〝わたし〟っていう1人女性としての人生がある。
理想のママ像が高すぎて頑張っていたり
周りの目を気にして、べき思考が強くなって
上手くいかないこと、自分の気持ちがコントロールできなくなって
イライラしたり、泣いたり、怒ったり。
いろんな自分に×をつけて自信がなかった。
子育ては、自分が思っている通りになることの方がめずらしいよね。
昼寝したら、やりたいことやろー♪
って思っていたら寝てくれない、すぐ起きちゃう
なんてことばっかだし
親子だけど、自分とは違う人なんだから
ママは1人のときよりエネルギーを使う。
だからこそ、ママはもっと自分のことを大切にして
自分に気持ちを我慢せず、素直になっていいと思えるようになった。
自分のことより、子どものこと、家族のことを優先しちゃうから
今、なにを感じているのか?
本当はなにをしたいのか?
とか自分の気持ちがわからなくなってくるんだよね。
ストーリーコーチングは、
自分ではまだ気づいていない
自分の心の本音に気付くことができる不思議なコーチング
普段意識していない〝潜在意識〟と繋がっていくから
え？わたしってこんなこと思ってたの！？
ってハッとすることもあるし
自分からのメッセージが
じわじわ沁みてきて泣きそうになったこともある。
今回のカードを選んで、ストーリーの中で
友達と土日の休みのときに楽しんでいる自分が出てきて
〝今、わたしって楽しめてるんだ〟
って気づくことができて、活動のテーマの部分を自分で体現できてるって思えたら
やったじゃん♡
いいじゃん♡わたし
ってみとめることができた
自分から自分へのメッセージだから
一番心に刺さる！
まだ知らない自分を知っていくって
本当にたのしい♡
まだ知らない自分に気づく
ストーリーコーチング準備中です
■募集中のお教室
ベビーマッサージ@おうち教室
＊4月14日（金）残席1
＊5月9日（火）9日のみ11時〜
＊5月23日（火）
10:30〜13:00頃
☆ 参加料 ベビーマッサージ代 2500円（初回体験 1500円）
ベビトレヨガ@おうち教室
＊4月26日（水）
＊5月15日（月）15日のみ11時〜 残席1
＊5月30日（火）
10:30〜12:00
場所 墨田区東向島 講師自宅
東武スカイツリーライン 東向島駅から徒歩3分
（詳細はご予約時にお伝えさせて頂きます！）
☆ベビトレヨガ限定！
お得な回数券もご用意してます😊
↓↓
☆1回 2500円
☆初回体験 1500円
☆レッスン後に次回予約をして頂いた方 2200円
☆フォロー付き回数券
３回 5400円（１回 1800円）
５回 8000円（１回 1600円）
定員 3組
対象 生後2ヶ月以降のベビちゃん&キッズ
ベビトレヨガはお子様と一緒にとるポーズがごさいます。
首すわり後の方がママと一緒にとれるポーズが増えます。
首すわり前はママのリフレッシュを中心にご参加頂けます。
妊娠中と帝王切開でのご出産の方は事前に必ずお知らせ下さい。
持ち物
・バスタオル
・ママさんと赤ちゃんの飲み物
(母乳の赤ちゃんは母乳で大丈夫です)
・いつものお出かけセット
・お気に入りのおもちゃ
☆ヨガマットは3組レンタル可能です。
ご予約＆お問い合わせはこちらへ
注意事項
＊お子様やお母様の体調が優れない時
＊感染症の恐れがある時
＊予防接種４８時間以内
以上の場合はレッスンを受けられませんのでご了承下さい。
※子供の急な体調不良による日程変更がある場合がございます。
その際には、振替をさせて頂きますのでご了承下さい。
