いつでも体に意識を向け心も体も美しく！

Not bad as 48!

It’s just keeping a good posture!!! 

Being aware of your body all the time then you can be at present every moment!
Mindfulness!! 

正しい姿勢を保つことで背中もキレイになります！

いつでも自分の体に意識を向けることにより

意識が今ここにあるようになります！

マインドフルネスです！！！


Yumiko Matsumoto