◇二日酔い、むくみに効果ありのSmoothie◇

こんにちは

九州地方の方、
台風の影響、
大丈夫でしょうか？？・°・(ノД｀)・°・

地元が宮崎なので心配です。

大阪は明日くるみたい。

さて、今日のSmoothie

柿×バナナ×小松菜×りんご

です(*^_^*)

Recipeは
 二日酔い＆むくみ改善Smoothie*
にのせております。

昨日も柿についてかきましたが、
（昨日の記事はこちら）
二日酔いやむくみに効果のある柿。

それに腸を整えてくれるバナナを下の層に。
カリウムもたくさん入っているので
浮腫にもバッチリ。

りんごも整腸作用があり、
小松菜にもビタミンCがたくさん含まれています。

体がだるかったり、
二日酔いだったり、
むくんでしんど～いってとき。

のんでみませんか？
美肌効果もありますよ

これを飲んでから

数分後には

トイレちかっ

ってなります

そうそう、さきほど
CookPad再開しました。笑

Recipeはこちらでのせていこうと思います。

yumipo_aのキッチン

よろしければどうぞ

昨日は、
大学時代の友人が
お仕事終わりにおみまいにきてくれて、
久しぶりにご飯へ。

本当に嬉しい限り(;_;)

今日もお友達がきてくれる予定だったんですが、
体調がすぐれずあえなくて残念(;_;)

今日は台風もきているので、
おうちでゆっくり。

みなさんは何をしてすごしていますか？？

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