普段はトレーニングをやらせる方ですが（笑）、自分も水中でうまく動けないと説得力ありません！
水中でガンガン動いて、ハイドロの良さを体感してきました。
テストしてます（笑）緊張～
水中運動やハイドロをやるようになった高齢者の方々から、腰痛や膝痛がよくなった、などと聞くのは珍しいことではありません。 そんな喜びの声を聞けるからこそ、インストラクターは燃えます（笑）
注射やマッサージだけでは筋力はつきません。
もちろんそれらを否定しているのではありません。けれど、その先に体を動かすことがなければ、解決しないことがたくさんあると思います。
水中では重力から解放され、関節に負担なく運動することができ、また陸上では鍛えにくい深層筋を鍛えることができます。
まさに高齢者にはもってこい！そして関節の疾患の方、リハビリにも！
日本にも水中療法が積極的にできる施設が増えて欲しいと切に願いますっ！
たくさんの方に水の良さを知って欲しいです！
わたしももっともっと勉強しなくては！
無事に合格♫
しかし、みなさま、志とテンションが高くて、いつもいつも刺激を頂いております（笑）