こんにちは！
両想いパートナーシップコーチ
カウンセラーの伊藤ゆにです。
前回のブログにて
コミュニケーションがよりスムーズに
進むポイントとして
スマイルトレーニングⓂ︎をご紹介しました。
続きが知りたい！とのメッセージ
複数いただいたので
番組で紹介されていた他の2つも
ご紹介します。
スマイルトレーニングⓂ︎
レッスンその②
目の下の筋肉を引き上げる
「い」「え」トレーニング
マスクが通常モードになった今
表情は目元から読み取れると言っても
過言ではありません！
出かけ先でマスクを付けて話していて
聞き取りづらくて
「はぁ？！怒」てな表情
してしまっていませんか？
マスクの下の表情は透視できませんが
目元の筋肉が上がっていることで
頬が上がっている
目が笑っている
＝笑顔な印象に繋がります。
入学シーズンでご家族で写真を撮る機会が
増える機会でもありますし
目元からの笑顔を目指しましょ♪
あごの下に手を置いて
あごが下がらないように
「い」「え」と繰り返します。
声も出してください。
「え」の時にあごが下がってしまう方は
目元も下がって真顔になっています。
「い」「え」と声を出しながら
「え」の時に頬の頂点目の下あたりが
グッ！！と引き上がることを
意識してみましょう。
全然動かない‥‥そんな方は
顔の筋肉が凝り固まっている
可能性大。
顔の筋肉の現在地。
しかと受け止めましょう！！
プラスの変化は
現状をフラットに見つめて
受け止めてからはじまります。
雰囲気のいい奥さんが
隣にいることは
旦那さんにとっても嬉しいことです♡
目は口ほどにものを言う
こんな言葉もあるように
目元はすごく大切です
「い」「え」トレーニングで
マスクをしてても笑顔な印象のあなたを
手に入れましょう！
レッスンをやってみた感想
ぜひLINE公式にて教えてください。
次回はレッスンその③最終回です。
ブルブルトレーニングをご紹介します。
お楽しみに！
スマイルトレーニングⓂ︎は
重太みゆき先生が考案した
笑顔に特化したトレーニングです。
スマイルトレーナー®︎が
全国でトレーニング開催しています。
そんなわたしも
スマイルトレーナー®︎の1人です。
スマイルトレーナー®︎にだけ
直接伝えられていたレッスンが
TVで紹介される日が来るなんて♡
せっかくなので
レッツトライ！
してください＾＾
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