こんにちは！
伊藤ゆにです。
vol.2
エネルギー解放青空ヨガ開催いたしました。
お天気の具合で今回は
ランチ会とさせていただきました！
年休取って楽しみにしていたので
ヨガ無しでも参加しま～す！と
はるばるご参加くださったゲストさま♡
ヨガ講師のエイミーさんに
「食べる瞑想」をしていただきましたよん♪
この瞑想で感じたことのシェアも
1人1人違っていて面白かった～！！
そして…本日のブログタイトル
【がっかりするのは吉兆のサイン】
こちらはランチしながら
前回開催時～今回までの私の変化として
シェアさせていただいたこと！
前回開催時に
撮っていただいた写真をみて
自分の姿の現在地をマジマジと確認。
このままじゃ嫌ぁぁぁ～と
やっとスイッチが入った私。
次写真に写る時はもうちょいマシになりたい…
(そのままで大丈夫じゃない？
充分だよ～！という声が聞こえてくるのですが
自分が自分に納得するため取り組みました)
日常の習慣にテコ入れしまして
1か月ちょっとで－2.5キロ！
やったー！！！
なんかそれっぽい写真（笑）
体重じゃないよ～！という方もいらっしゃり
それはその通りだとも思っているのですが
スタイルアップのためにもまず私の場合は
体重減でした。
痩せたら自分の気分がよくなることは
分かってはいたし
やりたいと思っていたことだったのですが
現在地をまざまざと写真に見せられて
やっと！具体的行動を続けることができました。
(まだ始まったばかり)
今回の件わたしは自分の写真映りに
ガーンとしたのですが
ビジネス構築中だったり
なにかしらの目標にチャレンジしている方にも
当てはまることだな！と。
現在地を正しく理解する
美化しない
これは時に痛みを伴います。
だからこそスルーしがちだったり
現在地を自分の都合いいように
見て、解釈して
変えたい現実があるのになかなか変わらない
ということになっていることも多いです。
がっかりしきったらもう良くなるしかありません。
だからそんな自分を悲観したり
チカラ不足なんじゃ？なんて
思わなくていいのです。
その状況、吉兆ですから(^^)/
そもそもがっかりするということは
潜在的に「このままじゃ終われない」と思っているからこそです。
このままじゃ終われないと思っている
自分の気持ちに応えること！
これも幸せを拡げていく要因の一つです♡
定点観測に使える
エネルギー解放青空ヨガ
次回ぜひご参加くださいませ♡
ヨガレッスン担当してくださっている
運営サポートに入ってくれている
そろそろ浴衣着たいな～と思い
予約を入れてランチ会に向かったら
ゲストさんがお着物でいらっしゃり♡
そのままでGOGOと
答え合わせしたような時間となりました。
エネルギー解放している感覚。
最後までお読みくださりありがとうございました。
愛と感謝を込めて。
伊藤ゆに。
