こんにちは。
「変わりたい！」と決めた女性を内面・外見の両方から強力サポートするこころのメイク講師、つづきゆかです。
あけましておめでとうございます。
今年もどうぞ、よろしくお願いいたします。
さてさて、新年ですね。
あなたもいろいろな決意をされたことと思います。
◯◯になりたい！
◯◯を始めよう！
◯◯を続ける！
これを決めるときって、結構楽しいですし、
気分も高揚します。
人に話すと、
すごいね！
何て言われたりすると、
ちょっと嬉しくなっちゃったり。
いやいやでも、待ってくださいよ。
わかっているとは思いますが、
本当に喜ぶのは、「それをやり遂げた時」ですよね。
そのためには、決めたことをやり続けなければなりません。
そのためのコツをお伝えいたします。
目標を決めた、今の気持ちはもちろん大切なのですが、
１週間後、１ヶ月後、３ヶ月後、６ヶ月後、そして、今年の大晦日・・・
それぞれ、自分がその時、どんな気持ちでいるか、想像してみてください。
「あーあ、やっぱり面倒臭いな」
「飽きちゃったな」
「やりたくないな」
「やっぱり続かないか」
まさか、こんな気持ちになってませんよね？
やっぱり、
「よし、もっと頑張ろう！」
「この調子で続けていけば結果が出るはず！」
「しんどいけれど、粘って続けよう！」
・・・こういう気持ちになっていたいですよね。
じゃあ、こういう気持ちになっているには、どうしたらいいでしょうか・・・。
ぜひ、考えてみてください。
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