歌うための「筋トレ」ならぬ「腱トレ」というのを受けてみました！
紹介して下さった由香さんが「ボッコボコにされてきて❤︎」と言ってたのですが、、、、本当にキツかった😂
でもすごい！
ダンスとはまた少し違う姿勢、使い方、身体の矯正という感じで、整体に行った後のようにスッキリ。
いつのまにか楽になってた首やらなんやら、いつも要らん所頑張りすぎてたんだなぁと実感。
筋肉に直接力を入れたりするのではなく、それを支えている「腱」をちゃんと働かせて、結果、余計な力を入れずに、身体を効率よく使えるようにするトレーニング。
きっっっついけど、、、めげずに続けて体得したい………‼︎
継続は力なり。そのうち教えのレッスンにも活かせるように、がんばってみよう。
一部動画公開☆
動画① 体の限界に叫び、呻く長谷川。
動画② 腱トレしながら声を出してみた。急に発声が楽になった瞬間驚く長谷川。
(※なんでも良いので軽く声出してみてと言われて口ずさんだ歌が、最近観劇した舞台の影響受けまくり笑)