朝や寝る前にオススメ！椅子を使ったヨガストレッチ【ハイランジのポーズ】ZENKOU YOGA CREATIVE ROOM ヨガを通じて、心身ともに健康的な生活を目指す方々をサポートします。ヨガのポーズ、呼吸法、瞑想などを学び、自分自身と向き合い、心と体のつながりを深めていきましょう！気軽で簡単に楽しく学ぶための様々なアプローチを用いて、クラスやイベントを開催しています。初心者から経験者まで、どなたでも参加可能です。community.camp-fire.jp鼠蹊部のストレッチ、大腿四頭筋のストレッチ、足底筋の強化を期待できます！動画はこちら👇朝や寝る前にオススメ！椅子を使ったヨガストレッチ【ハイランジのポーズ】朝や寝る前にオススメ！椅子を使ったヨガストレッチ【ハイランジのポーズ】鼠蹊部のストレッチ、大腿四頭筋のストレッチ、足底筋の強化を期待できます！▶️プロフィールZENKOU2007年から本格的にインストラクターとして活動開始.オンラインサロン「ZENKOU YOGA CREATIVE ROOM」主催.都内を中心にz...youtube.com
ZENKOU YOGA CREATIVE ROOM ヨガを通じて、心身ともに健康的な生活を目指す方々をサポートします。ヨガのポーズ、呼吸法、瞑想などを学び、自分自身と向き合い、心と体のつながりを深めていきましょう！気軽で簡単に楽しく学ぶための様々なアプローチを用いて、クラスやイベントを開催しています。初心者から経験者まで、どなたでも参加可能です。community.camp-fire.jp
朝や寝る前にオススメ！椅子を使ったヨガストレッチ【ハイランジのポーズ】朝や寝る前にオススメ！椅子を使ったヨガストレッチ【ハイランジのポーズ】鼠蹊部のストレッチ、大腿四頭筋のストレッチ、足底筋の強化を期待できます！▶️プロフィールZENKOU2007年から本格的にインストラクターとして活動開始.オンラインサロン「ZENKOU YOGA CREATIVE ROOM」主催.都内を中心にz...youtube.com
