9月は怒涛の出張月間でしたが
本日旭川に戻ります。
今回は『ファスティングインストラクター』資格取得講座第6回目でした。
講師の先生は現役のドクターです。
ハワイと東京で自由診療をされてる講師から
学べる意味は、最先端の知識を得られることです。
お子様のアトピーを治すためにハワイに移住したのだそうです。
凝り固まった、考え方ではないエビデンスと実績を学べ今後の健康推進には不可欠です。
ファスティングはとても可能性があります。
特に健康寿命の延伸。
日本は長寿国と言われてますが
介護用のベッドに寝たままの長寿と
自立型の長寿とでは
全く意味が違います。
そして、医療費の削減も今後の日本の大きな課題です。
どうすればいいか。
個人個人が自分の健康を管理できればいいのです。
その１つとして体重管理が一番重要です。
なぜなら、体脂肪率30%を超えた『肥満』が生活習慣病の入り口だからです。
そうならないために
ファスティングはとても有効的ですし
ダイエットだけではない目的があります。
ロシアでは40以上の病院で「ファスティング」を取り入れ『癌患者』の治療をしています。
ドイツ、フランス、アメリカなど欧米では
ファスティングが積極的に取り入れられてます。
日本では自由診療のみの病院でファスティングや薬ではなくサプリメントを推奨しています。
もっともっと、個人が正しく固定概念に縛られない知識を知り自分にあったライフスタイルを取り入れて欲しいと思います。
わたしはエステティシャンですが
最先端のエビデンスを身近な人たちに届け
1人でも多くの方の健康的な人生への情報提供をしていきたいと思います。
旭川 旭町
トータルエステサロン
HERBA（ヘルバ）
浅野明美
