【お酒もありきのダイエットメニュー】
あったらいいなを体を張って実験中♪
26日目
身長 １６２cm
今朝の体重 68.7Kg （前日より＋0.2Kg）
体脂肪率 38.7%
スタート時 70.3Kg （−1.6Kg）
はぁ、、、
また増えてるよー
何があかんのやろ？
結果がでないとストレスだよね。
ビールも控えてるのになぁ、、、
今日は月一のリンパサロンへ行く日♪
美人オーナーの智子ちゃんと
2時間喋り倒す（笑）
いっぱい喋って浮腫取ってもらって
リフレッシュしてきたよ✨
朝9時に予約してたのに8時に目が覚めた💦
とりあえず朝ごはんは何かしら食べないと！
というわけで口にほうり込む
朝ごはん
フルーツ青汁
ゆで卵
カフェオレ
お昼ごはん
近所の美味しいパン屋さんでチーズサンドと
海老カツバーガーを買いました。
いつもならそれだけで済ますところですが
サラダとスープを作りましたよ♪
いや〜意識変わってきたよねー私✨
チーズサンドは半分残しました。
おやつ
小腹が空いたのでお昼のスープにしめじを
足してご飯にかけました。
見えないけどとろけるチーズも入ってます。
中にとろ〜りチョコが入ったケーキも食べた。
なんか食欲爆発してないか？（笑）
晩ご飯
息子と二人だったのでくら寿司
お味噌汁とサラダを追加
ドレッシングはカルディで見つけたこちら↓
割と酸味が強めですが美味しいです。
今日はご褒美day💗
何の⁇
まぁ良き良き✨
ビールも5本飲んじゃえ！←やけくそw
この暴挙がどう影響するのかねぇ
明日のお楽しみ♪
ではでは👋
