５０歳からはもっとわがままに自由に軽やかに生きる♪

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05Jun
- 体重と体脂肪が減ってる！なぜ？
  こんにちは。ダイエットはゆる〜く継続中です。今朝体重測ったら減ってるー体脂肪率も減ってました体重　67.9kg体脂肪率　　37.4%68kgが切れなくて凹んでいたのでかなり嬉しい暑くなってビールは美味いし暑くて食欲ないとかありえへんし（笑）水曜日に大阪の街を徒歩6分の所を45分彷徨い歩いたのが良かったのか⁉︎お水と小豆茶をいつもより意識して飲んだのが良かったのか⁈謎です昨日のお昼ご飯はこんな感じ↓お蕎麦に片栗粉をまぶしたムネ肉を焼いて麻薬卵の漬け汁でひと煮立ちさせたものをかけただけ。ムネ肉がフワフワで美味しいムネ肉は前日にお酒と塩と砂糖に漬けておいたものです。このひと手間でムネ肉がしっとりとしてフワフワになります。晩ご飯はこちら↓カラスカレイのトマト煮込み適当に作ったのでレシピはありません。まぁいつもの事ですがあとはブロッコリーと麻薬卵のマヨネーズ和えです。美味しいけどカラスカレイは煮魚にするのがいいかな（笑）タラのほうが合うかも。このまま減ってくれたらいいのになぁではこのへんで👋
29May
- ボルシチ作りました
  お久しぶりです少しずつ元気を取り戻しておりますよーダイエットは意識しつつぼちぼちと。地元産のビーツが売っていたのでボルシチ作ろうと購入しました。ビーツといえばボルシチ✨食べたことないけど（笑）食べたことないのできっちりレシピ通りに作りました。レシピはこちらビーツ入りの簡単ボルシチ作り方・レシピ | クラシル「ビーツ入りの簡単ボルシチ」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。フラパン1つで出来る簡単ボルシチのご紹介です。玉ねぎとにんじんをしっかりと炒めることで甘みが増し、フライパンを使うことで味が染み込みやすく火の通りも早くなります。サワークリームとディルをのせて、味の変化を楽しんでください。www.kurashiru.com煮込みの段階で重要なことをすっ飛ばしていることに気づく💦ビーツは独特の匂いがあるので40分の下茹でが必要だと、、、確かにスーパーで見るビーツは水煮だわ😅まぁ今更しゃあない。恐る恐る味見すると、、、美味いではないか❣️牛肉のトマトスープと表現するのが近いかな。ビーツの匂いや味は特に主張なく大根の食感です。国産ビーツだからかな？サワークリームがいい塩梅のコクを出してくれるので必須です✨あと1品は破竹が大量に収穫できたので豚のミンチとニンニクの芽でピリ辛炒め。レタスと相性バッチリ👍今日も美味しいご飯をいただけて幸せ〜🥰ではでは👋
22May
- お気楽に生きてんじゃねえわ！からの気づき
  ダイエット開始74日目毎日ブログを更新し続けて74日。私がここまで続けられたことは初めてででもねー何かブログ更新することが目的になってきているような感じほんでもって全く痩せないしさぁ昨日ね自分への怒りって書いたけど、、、最初は自分への怒りじゃなかったんだわ。私の身近な男性数名に対しての怒りです。お気楽に生きてるんじゃねえわーそう私はもっとお気楽に生きたいのだ私の心の声に気づいてしまった全部抱え込んでるのは自分だ。このダイエット期間全く結果でなくて、、、凹む毎日ホントはどうしたいの？もちろん健康的で美しくなりたいでもその前にお気楽に生きたいのだ先週ね全身がガチガチに凝り固まってめまいに襲われて休日は疲れ過ぎて動けないずっとそんな状態で。挙げ句の果てにお風呂で号泣まずは自分の心に正直になる。ズボラだっていいじゃんもう少しお気楽に生きてみ〜美味しいご飯をダイエットを意識せず食べよう今そんな気分です。そんな訳で食べたいものは速攻で買ってきた玄米野菜サンド今ハマってます。私の料理の原点ほうれん草のバター炒めたしか小5の家庭科の授業で作ったと思う。初めて食べた味に感動したシンプルだけど美味しいねーというわけでわずか数百グラムで一喜一憂する毎日は一旦やめようと思います。美味しいご飯とビールを飲める幸せを今は噛みしめたい気分なのですアラフィフでも綺麗は諦めないよーではでは👋
21May
- 自分への怒りが爆発〜
  ５２歳アラフィフ主婦が大好きなビールを飲みながら５７キロを目指して奮闘中！　　　　　　　↑　　　　　　苦戦中ダイエット開始から73日目身長　　１６２cm今朝の体重　　69.3Kg （前日より−0.6Kg）体脂肪率　　　38.3%スタート時　70.3Kg （−1.0Kg）今日は仕事でやることが山積みでイライラ疲れた、、、自分に対しての怒りも爆発何に怒りを感じているのかもわからん、、、お風呂に入りながら号泣ちょっとメンタルやばいかな、、、まぁこんな日もあるさ。朝ごはん昨日の残りのけんちん汁に卵をいれたものとポテサラカフェオレお昼の給食ご飯クリームコロッケキャベツとツナのサラダ味噌汁晩ごはん今日は九州フェアですなかなか美味でございましたさぁまた明日から頑張ろではでは👋
20May
- ビーガンレシピでマヨネーズ作ってみた
  ５２歳アラフィフ主婦が大好きなビールを飲みながら５７キロを目指して奮闘中！　　　　　　　↑　　　　　　苦戦中ダイエット開始から72日目身長　　１６２cm今朝の体重　　69.9Kg （前日より±Kg）体脂肪率　　　38.6%スタート時　70.3Kg （−0.4Kg）職場の24歳娘のような栄養士さんが5キロ痩せたんです〜と喜んでた毎日駅から職場まで往復4キロ歩いてるのが効いてきたかもと言ってた。旦那も駅まで往復6キロを歩いててフードファイター並みに食べても太らず。毎日大量のご飯作る私の身にもなれよ　　　　　　　　↑　　　　　　心の声が漏れる息子は自転車で駅まで通勤して尚且つ肉体労働で2キロ痩せたらしい。オカンだけ増えてるのは何でや？旦那と息子が声を揃えて運動不足やろ反論の余地なし、、、事務職は座っててなんぼの仕事やと言うてもやで。やっぱり歩くことから始めることにしよう朝ごはんビーガンレシピでマヨネーズ作りました。メインは豆腐。生野菜には合わない、、、お味噌汁の具はもっぱらこれ↓そうめんばち入り素麺の端っこを切ったものが入ってます。お昼の給食ご飯茄子のミートグラタンブロッコリーと厚揚げのお浸しポトフおやつフルーツヨーグルト晩ごはんビーガンマヨネーズでポテサラ新じゃがなので皮ごとでOKあっさりとしたポテサラなので胃がもたれない。これいいよ鶏肉とズッキーニと新玉ねぎのオーブン焼きコープ自然派のミールキットのけんちん汁ビールも飲んだよ完全にやめるのは難しいではでは👋
19May
- 元に戻ってしまう〜
  ５２歳アラフィフ主婦が大好きなビールを飲みながら５７キロを目指して奮闘中！　　　　　　　↑　　　　　　苦戦中ダイエット開始から71日目身長　　１６２cm今朝の体重　　69.9Kg （前日より＋0.6Kg）体脂肪率　　　39.0%スタート時　70.3Kg （−0.4Kg）元に戻ってしまう〜やば〜い何か足がパンパンなのです。浮腫みまくってますそういえば小豆茶飲んでないわ。再開してみよう。朝ごはん冷凍の吉野家の牛丼の具で筍を炊いてみたら美味しかったよ。お昼の給食毎日ほんとありがたい晩ごはんニラ玉に色々食材追加コープ自然派のミールキット春雨の中華スープ忙しい日は助かります。ここで体重元に戻るなんてありえへんさぁどうする諦めないで〜〜〜ではでは👋
18May
- SNSでプラスサイズが目に着くように、、、
  ５２歳アラフィフ主婦が大好きなビールを飲みながら５７キロを目指して奮闘中！　　　　　　　↑　　　　　　苦戦中ダイエット開始から70日目身長　　１６２cm今朝の体重　　69.3Kg （前日より±0Kg）体脂肪率　　　38.9%スタート時　70.3Kg （−1.0Kg）体重全く変わらずこのままだとどんどん自分に自信がなくなるよね、、、はぁ、、、SNSでプラスサイズの洋服が目に着くぽっちゃりコーデのYouTuberさんとか（笑）あきらめないで〜朝ごはん昨日の残りのマッシュルームストロガノフ朝からガッツリ食べとるなお昼の給食ご飯とんかつ豆腐とわかめの味噌汁大豆の五目煮おやつりんご晩ごはん帰りが遅くなったのでササっと塩焼きそば日本酒に合うと旦那と息子は喜ぶ（笑）私はちょっくらビールを飲んじゃう🍺やめたんちゃうのちょっとだけ〜ではでは👋
17May
- ビーガン料理2品目はマッシュルームストロガノフ
  ５２歳アラフィフ主婦が大好きなビールを飲みながら５７キロを目指して奮闘中！　　　　　　　↑　　　　　　苦戦中ダイエット開始から69日目身長　　１６２cm今朝の体重　　69.3Kg （前日より＋0.1Kg）体脂肪率　　　38.1%スタート時　70.3Kg （−1.0Kg）体重計り忘れた今日は楽しみにしていた絵柄で読み解くタロット講座にzoomで参加しました。最近はzoomで講座を受ける機会が増えて全国から参加されている方との交流が楽しいです♪今日の朝ごはん筍ごはんですが今日は味覇で味変しました。お昼ごはんビーガン料理2品目はマッシュルームストロガノフ豆乳ヨーグルトが入っているので少し酸味が効いててあっさりといただけます。ここにお肉があれば絶対美味しい晩ごはん筍のごま煮塩さばマヨ醤油に粒マスタードを入れたソースで。ビーガン料理は胃に負担がかからなくていいですね。ただお腹が空くのが早いあと慣れないのでレシピを見ながらだと時間と手間がかかります。でも新しい味に出会えて面白いので作っていこうと思いますではでは👋
16May
- ビーガン料理に挑戦してみました
  ５２歳アラフィフ主婦が大好きなビールを飲みながら５７キロを目指して奮闘中！　　　　　　　↑　　　　　　苦戦中ダイエット開始から68日目身長　　１６２cm今朝の体重　　69.3Kg （前日より＋0.1Kg）体脂肪率　　　38.1%スタート時　70.3Kg （−1.0Kg）また体重増えてるし〜何かもうええわって思えてきた（笑）今日も美味しいご飯を食べて幸せや朝ごはんバナナヨーグルト＋いちごジャムカフェオレお昼ごはん今度は破竹のシーズンです。早速炊き込みご飯を作りました。シーチキンと舞茸を入れると格段に美味しくなるね。まだこんなにある。何作ろうかな。晩ごはん鱈のアクアパッツァ高野豆腐のカツレツ風←ビーガンレシピ先日セブンルールという番組でビーガン料理のケータリングをやっている方をみまして。早速ビーガン料理に興味を持ってしまいレシピ本を購入しました高野豆腐の中にパセリ、塩麹、オリーブオイルニンニクを入れてオリーブオイルで揚げ焼き。パセリの独特のクセもあったけど美味しくいただけましたよ〜私はお肉もお魚も食べますがビーガン料理に興味深々新たな世界にワクワクします今日も美味しいご飯を食べれて幸せではでは👋
15May
- 食べること＝幸せ　これだけは変えない
  ５２歳アラフィフ主婦が大好きなビールを飲みながら５７キロを目指して奮闘中！　　　　　　　↑　　　　　　苦戦中ダイエット開始から67日目身長　　１６２cm今朝の体重　　69.2Kg （前日より＋0.4Kg）体脂肪率　　　38.0%スタート時　70.3Kg （−1.1Kg）食べること＝幸せこれは子供の頃から変わらない。実家にいた24歳までのことを思い出すと今でも胸が苦しく涙が止まらなくなります。唯一の幸せを感じることが出来たのは母が作る美味しいご飯家族を繋いでいたのは母の美味しいご飯。だから私は美味しいご飯を家族に作りたい痩せたいけど食べたい自分が美味しいと感じるご飯を食べて痩せたい。今のところ全く実現してないけど昨日の晩ご飯の海老とズッキーニのペペロンチーノレシピなし、味見なしで一発で決まった息子がおかわりしたいほど美味いと大絶賛息子は味噌汁も大好きなのです。今は家を出た娘も時々お母さんのご飯が食べたいと帰ってきます。作り続けて良かったと思いますダイエット中でも食べること＝幸せここは絶対に外せない。今日はビールも飲んだよーやっぱビールは最高ビールは控えつつ美味しいご飯は食べる。そしてこれからは健康も意識しつつダイエットもゆる〜く続けていきます本日も読んでいただきありがとうございました。ではでは👋
13May
- 痩せないけど美味しくて幸せなんだよなぁ
  ５２歳アラフィフ主婦が大好きなビールを飲みながら５７キロを目指して奮闘中！　　　　　　　↑　　　　　　苦戦中ダイエット開始から66日目身長　　１６２cm今朝の体重　　68.8Kg （前日より−0.2Kg）体脂肪率　　　39.0%スタート時　　70.3Kg （−1.5Kg）今日も一日美味しいご飯を食べて幸せもう痩せなくてもいいかも〜食べたいでも痩せたい難しいわ朝ごはん昨日のおからのポテサラ風に卵を混ぜて焼いてみたらあ〜ら美味しいお昼ご飯サーモン丼と小松菜と玉ねぎとわかめの味噌汁晩ごはんエビとズッキーニのペペロンチーノ味噌汁　小松菜と厚揚げの炒め煮変な取り合わせですがパスタ食べたかったビアリー1本で終了でしたではでは👋
12May
- ビアリーを飲んでみたら以外と、、、
  ５２歳アラフィフ主婦が大好きなビールを飲みながら５７キロを目指して奮闘中！　　　　　　　↑　　　　　　苦戦中ダイエット開始から65日目身長　　１６２cm今朝の体重　　69.0Kg （前日より±0Kg）体脂肪率　　　39.0%スタート時　　70.3Kg （−1.3Kg）体重ちっとも動かないちょっとビールの味が恋しくなったのでこれ飲んでみた↓アルコール0.5%のビアリーノンアルビールよりも断然ビールに近い味それは何故か？糖質が入っているからですーなのでダイエット向きかと言われれば違うけど不思議と1本でお腹が張って飲めないビールだと6缶くらいあっという間に飲めるのにねアルコールが微量なので酔わないし体は楽です。アルコールを抑えてる点では良いかも朝ごはん　ひじきチャーハン大好きベーコンときのこの炒め物カフェオレお昼の給食鶏のマーマレード焼ききゅうりとカニカマのサラダスープ手作り筍の佃煮←めっちゃうま〜い晩ごはん豚キムチ←もやしたっぷり追加おからのポテサラ風←ダイエット本レシピ味は美味しいけどゲホゲホした朝の残りのひじきチャーハンお腹いっぱいで苦しい、、、ではでは👋
11May
- 今夜はノンアル立ち飲み屋さん
  ５２歳アラフィフ主婦が大好きなビールを飲みながら５７キロを目指して奮闘中！　　　　　　　↑　　　　　　苦戦中ダイエット開始から64日目身長　　１６２cm今朝の体重　　69.0Kg （前日より±0Kg）体脂肪率　　　38.9%スタート時　　70.3Kg （−1.3Kg）大好きなビールをとりあえずやめてみる。今日も飲まずで大丈夫でした飲みたいと思ったら本当に飲みたいのと聞いてみます。一呼吸おいたら〜飲まなくても大丈夫ノンアルビールとレモン炭酸水でお腹がパンパン。ビールだと6缶くらい飲んでも平気なのにね（笑）明日も飲みたいか聞いてみよう。朝ごはんダイエット本を参考にキャベツとエリンギと卵をレンチン。味付けは塩胡椒だけ。十分美味しかった！リピート決定ですバナナ1本お昼の給食ごはん焼き塩さば豚汁かぼちゃのそぼろ煮おやつマカロニあべかわ晩ごはんノンアルビール飲みながらスナップエンドウの塩茹でをそのままでつまむ。枝豆つまむ唐揚げ2個をつまむレモン炭酸水を飲んで終了つまり立ち飲み屋さんみたい何か楽しかったよーたまにはこんなのもいいねではでは👋
10May
- 先にビールをやめてみることにしました！
  ５２歳アラフィフ主婦が大好きなビールを飲みながら５７キロを目指して奮闘中！　　　　　　　↑　　　　　　苦戦中ダイエット開始から63日目身長　　１６２cm今朝の体重　　69.0Kg （前日より＋0.5Kg）体脂肪率　　　38.9%スタート時　　70.3Kg （−1.3Kg）予想通りの増えようです足がパンパンに浮腫んでるし、、、とにかくビールをやめることにしますということで今日はノンアルビールにしましたーアルコール飲まないとご飯食べたあとにシンクと排水溝の掃除までできちゃった。この快適さを覚えようね〜朝ごはん麻薬卵ごはん豆腐とわかめときのこの味噌汁カフェオレお昼の給食筍ごはん味噌焼き肉小松菜とじゃこのお浸し卵スープ晩ごはん手作りのボロネーゼ適当に作ったのに美味いボロネーゼで力尽きたのであとはスナップエンドウの塩茹でで終わり明日もアルコールなしでではでは👋
- 美味しいご飯をやめるか、ビールやめるかどっち？
  ５２歳アラフィフ主婦が大好きなビールを飲みながら５７キロを目指して奮闘中！　　　　　　　↑　　　　　　苦戦中ダイエット開始から62日目身長　　１６２cm今朝の体重　　68.6Kg （前日より＋0.2Kg）体脂肪率　　　38.6%スタート時　　70.3Kg （−1.7Kg）また増え始めた、、、この体重の増減って浮腫み加減の差だよねこの2ヶ月は痩せた訳ではないよね⁉︎ちょっと自分が嫌いになりそうやレコーディングしてるだけでは痩せへんわな。美味しいご飯をやめる？ビールやめる？どっちにする？朝ごはん野菜カレーパンバナナカフェオレお昼の給食ご飯ホワイトシチューゆで卵キャベツのソテーおやつマーラーカオ晩ごはん味噌かつツナときゅうりのサラダひじきの煮物味噌汁ビール3缶←これがあかんのちゃうの？ビールとりあえずやめてみるかではでは👋
09May
- 母の日は近場の温泉でビールとおつまみセットで幸せ〜
  ５２歳アラフィフ主婦が大好きなビールを飲みながら５７キロを目指して奮闘中！　　　　　　　↑　　　　　　苦戦中ダイエット開始から61日目身長　　１６２cm今朝の体重　　68.4Kg （前日より＋0.2Kg）体脂肪率　　　38.8%スタート時　　70.3Kg （−1.9Kg）ダイエット2ヶ月で−2.1Kgってどうなん？昨日ブログを書いてから考えたんですけど。とりあえず美味しいご飯食べて、ビール飲んでそれでも減ったからいいよねーポジティブに捉えてもうちょい記録していくことにします今日は母の日ということで実家の母を連れて近場の温泉に行きました。竹取温泉　灯りの湯　京都府八幡市トップページ - 竹取温泉灯りの湯｜京都府八幡市の天然温泉（温浴施設）京都府八幡市'初'の天然温泉施設［竹取温泉灯りの湯］は竹林が広がる広がる絶景露天風呂をはじめ、お食事処はもちろん、岩盤浴やホットヨガ、リラクゼーションまで受けられる大きなスーパー銭湯になります。www.akarinoyu.comゆっくりと温泉につかり生ビールとおつまみセットを食べて大満足息子よドライバーありがとうございますええ母の日やった朝ごはん玄米野菜サンド玄米パンに蓮根と玉ねぎと鶏の照り焼きがサンドされてます。これは美味しいし体に良さげまた買おう。お昼ごはんスーパー大麦ご飯で卵と葱とベーコンのチャーハンを作りました。晩ご飯生ビールとおつまみセットおつまみは枝豆とサーモンのお刺身2切れと里芋の田楽家に帰ってビールとカズチーで飲み直し（笑）カズチーおすすめカズチー 1袋数の子チーズ井原水産おつまみカルディ珍味 :2021-1704:スマートライフ・MASAKO - 通販 - Yahoo!ショッピングstore.shopping.yahoo.co.jp980円商品を見るGWも終わりましたね。今年のGWは家族とBBQしたり温泉行ったりとのんびり楽しめました。さぁ頑張って働こう！ではでは👋
08May
- 2ヶ月で−2.1Kgってどうなん？
  ５２歳アラフィフ主婦が大好きなビールを飲みながら５７キロを目指して奮闘中！　　　　　　　↑　　　　　　苦戦中ダイエット開始から60日目身長　　１６２cm今朝の体重　　68.2Kg （前日より−0.4Kg）体脂肪率　　　38.4%スタート時　　70.3Kg （−2.1Kg）今日は朝一でいつもお世話になっているリンパケアサロンのジュ・ベルさんへ東生駒にあるリンパケアサロン　ジュ・ベルLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.instagram.comバタバタ出かけちゃって体重測定忘れた全身がガチガチに凝り固まっていてびっくりされていましたそりゃ痩せへんわな全身のリンパを流してもらってスッキリ今月はもう1回予約してきました。その後は息子が母の日にエアコンをプレゼントしようかと思ってと言い出しエアコンを見にジョーシンへ22年間使ったエアコンとさよならすることになりました。さてダイエットの方ですが2ヶ月経って−2.1Kgってどうなんやろ？増えへんかったからよかったまだ継続しますか色々反省しつつ頑張ります朝ごはん半熟卵ごはんフルーツ青汁カフェオレお昼ご飯コープ自然派のミールキット麻婆春雨です。薄味で美味しかったです晩ご飯は実家でいただきました。モツ鍋サザエとヒラマサのお刺身母の作るモツ鍋は絶品なんですしっかり舌に記憶してきたので作ろうと思います。ではでは👋
07May
- 自己流ではもう限界か？
  ５２歳アラフィフ主婦が大好きなビールを飲みながら５７キロを目指して奮闘中！　　　　　　　↑　　　　　　苦戦中ダイエット開始から59日目身長　　１６２cm今朝の体重　　68.2Kg （前日より−0.4Kg）体脂肪率　　　38.4%スタート時　　70.3Kg （−2.1Kg）BBQ三昧のGW3連休でしたが体重は少し減っていました。ビールもかなり飲んでいたのに体重ってよくわかりませんね。自己流ではもう限界か？そんな気がしてきました朝ごはん白米ごはん納豆＋梅干し←これ美味しい組み合わせわかめの味噌汁＋卵お昼の給食ごはん煮込みハンバーグマカロニサラダポトフ晩ご飯無印で見つけた冷麺がめっちゃ食べたくなってついつい買っちゃいました。半熟卵失敗チャーシューの作り置きもあったのでちょうど良かった。あっさりしてとても美味しかったのでまた買おうと思いますさぁダイエットどうするかねぇ、、、食べたい、飲みたいけど痩せたい。ではでは👋
06May
- BBQ三昧のGW3連休
  ５２歳アラフィフ主婦が大好きなビールを飲みながら５７キロを目指して奮闘中！　　　　　　　↑　　　　　　苦戦中ダイエット開始から58日目身長　　１６２cm今朝の体重　　68.6Kg （前日より＋0.1Kg）体脂肪率　　　39.0%スタート時　　70.3Kg （−1.7Kg）BBQ三昧のGWの3連休。一応ダイエット中←やる気あるのか？今日は娘がBBQしたいと彼と一緒に帰ってきました。一昨日もBBQやったところでしたが久しぶりに娘と話ができて良かったです。彼と同棲を始めて8ヶ月。色々気になりつつもこちらから連絡するのは極力控えています。私は結婚後も子供が産まれてからも両家の間に入って苦労しました。なので娘の負担にならないようにそっと見守るようにしたいと思っています。あっまだ結婚してへんかった彼の前では言いにくそうでしたが、彼の母親との関係が難しそうな感じまた彼のいない時に何かあれば相談に来たらいい。なんせ私は田舎の嫁暦29年ですから〜朝ごはんわかめとラディッシュの葉の味噌汁フルーツ青汁カフェオレお昼はBBQ夜は旦那がワンパンレシピでカルボナーラを作ったので少しいただきました。まぁまぁなお味ですパスタを茹でないので少し粉っぽいし卵が固まらないようにだとは思いますが冷たい俺はこれくらいの温度がちょうどいいと旦那。私は熱々のパスタが好きだーパスタはちゃんと作りたい。ここだけは譲れません（笑）さぁBBQ三昧のGW体重はどうなってますやらではでは👋
05May
- 何年ぶり？夫婦揃ってお酒なしの晩ごはん
  ５２歳アラフィフ主婦が大好きなビールを飲みながら５７キロを目指して奮闘中！　　　　　　　↑　　　　　　苦戦中ダイエット開始から57日目身長　　１６２cm今朝の体重　　68.5Kg （前日より−0.5Kg）体脂肪率　　　38.7%スタート時　　70.3Kg （−1.8Kg）今日は夫婦揃ってアルコールなしの晩ごはん。どうした？何が起きたんや？それくらい珍しいこと息子は飲み会やったので留守でした。ダラダラせずにさっと終わるし旦那静かだし。体も楽だし良いことだらけやん旦那が飲まないって私の精神衛生上すごく良いってことに気づいたお酒が縁で結婚したんやけど←二人とも酒豪年々お酒を飲んでる旦那が嫌になったのかも。自分も飲んでるのに何て勝手な（笑）私の両親も酒豪でお酒のない晩ごはんは記憶にないくらい。お茶代わりのお酒でした。トラブルの多い夫婦でしたね今は81歳の父親も若い頃はお酒飲んでよく暴れてましたお酒のある晩ごはんが当たり前すぎて気づかなかったけどお酒のない晩ごはんが心地良いものと初めて知った旦那も同じように感じてくれてたらええねんけどなぁ。うちの旦那はん。酒豪な弁慶さんです朝ごはん旦那が昨日の夜に作った鶏のバター煮⁉︎新玉ねぎとにんにく多めで美味しくいただきました。お昼は一人でめんどくさくなったのでコンビニへ。年に数回しか行かないコンビニ。種類が多くてなかなか決められない何となくあっさりしたものを選ぶ。このねばねばサラダ美味しかった晩ごはんお酒なしのメニュー5分づきのご飯が美味しい。そう言えば双子の甥っ子がおにぎりぱくぱく食べてたな。次のお酒なしの晩ごはんはいつになることやらではでは👋

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