５２歳アラフィフ主婦が大好きなビールを
飲みながら５７キロを目指して奮闘中！
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苦戦中
ダイエット開始から71日目
身長 １６２cm
今朝の体重 69.9Kg （前日より＋0.6Kg）
体脂肪率 39.0%
スタート時 70.3Kg （−0.4Kg）
元に戻ってしまう〜
やば〜い
何か足がパンパンなのです。
浮腫みまくってます
そういえば小豆茶飲んでないわ。
再開してみよう。
朝ごはん
冷凍の吉野家の牛丼の具で筍を炊いてみたら
美味しかったよ。
お昼の給食
毎日ほんとありがたい
晩ごはん
ニラ玉に色々食材追加
コープ自然派のミールキット
春雨の中華スープ
忙しい日は助かります。
ここで体重元に戻るなんてありえへん
さぁどうする
諦めないで〜〜〜
ではでは👋
