半年で産後体重マイナス19キロっ！
日本ママヨガ協会認定
ベビヨガアソシエイト認定
ヨガ講師の宮部美和です
(次回 玉造鶴橋「ママとベビーのヨガ」は9月2日(金)10:30〜
次回 御幣島 西栄寺「お寺ヨガ」は8月30日(火)18:30〜)
今日は風が強くて涼しいですね
大阪の熱気を
昨日の雨が洗い流してくれたようです
さて先日は
入院中の母と久しぶりの
外出&外食へ行ってきました
最近食べることが楽しくなっってきた母の
リクエストは『お寿司屋さん』
以前から
『クレープが食べたい』なんてことも
言っていたので
今回は何でもあるよということで
『スシローさん』へ
※妊婦さんのお寿司は食中毒、特に水銀が多く含まれる金目鯛、マグロの摂取には充分注意しましょう
主人の言う通り
お寿司もスイーツもコーヒーもある
スシローさんに
母は喜んでくれました
お寿司屋さんでは玉子しか食べない娘も楽しそう
母がこんなに
喜んでる様子を見るのは久しぶりで
私もすごく嬉しかったです
母を病院へ送り
夜は家から近い守口の花火大会へ
家族で自転車に乗り15分
穴場を見つけて楽しみました
動画も撮ってみましたよ〜
やっぱり花火は目で見るのが一番で
思い出や感動を伝えたくて
色々工夫をして
写真を撮ったり動画を撮影してみても
中々再現しづらいところが残念なところ
こりゃまた来年見るしかないな
今年は諦めていた花火大会
こんな時期に
ご近所にあってとってもラッキー
外出や外食が出来る程
母も元気になってくれたし
とても素敵な１日でした
『いつまでも健康で綺麗でいたいママの為に』
『明るい育児を目指すママの為に』
半年で産後体重マイナス19キロ戻した
ヨガ講師宮部美和の
今後のレッスンメニュー
「ママとベビーのヨガ」
参加費 2000円 5回9000円
初回体験無料‼︎
会場リンク真田山スタジオ
(天王寺区真田山2-4)
・地下鉄
長堀鶴見緑地線「玉造」駅徒歩4分
千日前線「鶴橋」駅 徒歩5分
・JR
環状線「玉造」駅徒歩5分
環状線「鶴橋」駅徒歩5分
・近鉄
「鶴橋」駅 徒歩7分
「お寺ヨガ」in西栄寺本堂
参加費 1000円
(事前ご予約でマットレンタル無料)
会場 西栄寺本堂
(西淀川区御幣島1ー6ー1)
・JR 東西線「御幣島」駅 徒歩2分
西淀川区役所裏徒歩1分
エディオンより徒歩2分
※こちらのお寺ヨガクラスは
会場の都合上お子様とのご参加がいただけません。
妊婦さん、男性の方のご参加可能です。
ご予約・お問い合わせ
はぴよが代表ヨガ講師
宮部美和が親切丁寧に対応させていただきます
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