今週のお弁当(╹◡╹)がんばった! | イトケイ日記〜家族の健康と食と体質改善〜

イトケイ日記〜家族の健康と食と体質改善〜

イトケイの体調や体型
そしてメンタルや考え方が変わった、食に出会い
すべてが変わった事を
2021年からは伝えて
行く事に決めました!

久しぶりです!


ゆらぎ時期ですが、、ゆっくり、、


お弁当、仕事、、色々新しく始める事の支度


頑張ります( ・∇・)


今週月曜からのお弁当





ネタが尽きて来ますが、、


焦がさない!できるだけ蒸し焼きしたい


それが私の弁当のこだわりです!


ageを意識して、、少しでも、、



老化を遅らせたい!これが目標です!


後は、、睡眠と軽い運動(≧∇≦)


なかなかキチキチできませんが、、


無理なく、楽しくやっていきます!


素敵な週末をお過ごしください!


仕事に行くぞー

ありがとうございますドキドキドキドキドキドキ