スタジオの西の壁に貼ってあった時計が
結構角角が剥がれてきてて…(*ﾉД`*)･ﾟ･。
ずーっと気になっていたので！
昨日、カッティングシートを買いに行き、
昨晩、同じように切り抜きまして…！
ついでにスライムなんかも切り抜きまして😆
どうやら、壁紙がボコボコしてるので
カッティングシートの粘着面と
相性が悪いようで…
しかもエアコンの風が直撃するので…
この後 何回か剥がれかけては擦り
剥がれかけては擦り…！！
くっついてくれ〜🥺ྀི ʚ🥺ྀིɞ ฅ🥺ྀིฅ
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今日の昼間のクラスには！
現役女子高校生、JK✨が
体験にお越しくださいました😻💕
JKって、可愛いのね😻💕💕
ずーっと水泳をやってる子なんだけど…
動きを見ていて気づいたのは…
学校では身体の使い方は教えないんだな🤔💦
ってこと。
自分が体育が大っ嫌いだったのは、
スポ根的な、気合いで頑張れ！みたいなのが
物凄く嫌だったし、
実際に気合いで頑張るには
体力がなくてついていけなかったし。
身体の仕組みを教えてくれて
身体の使い方を教えてくれたら
体育面白い🤩ってなってたかもしれないな〜😑
ほとんどの教科がほぼオール5だったのに
体育だけが万年2だったワタシが、
今や、身体を扱う…
ジャンル的には…スポーツ業界
っていうのに分類される事もある
ヨガインストラクターをしているなんて！🤣
…んで、JKちゃんね、
体幹もしっかりしてるし、
鍛えられてる身体なのに…
柔軟性がなくてガチガチなのと、
使い方が分かってないで
力任せで何とかしているっぽいので…
筋肉の仕組みとか
肩甲骨の使い方とか
(｢肩甲骨剥がし｣なんて不要ですからね！
むしろ危険だから絶対薦めない！)
腕を上げる時の動きの仕組みとか…
そういうのを伝えながら
ゆっくりクラスをやりました🤗
若さって、
反応の良さと飲み込みの速さなのかな✨😆✨
少ない回数のクラスでも
凄い変わりそうな予感がする…🤩
ヨガを絶賛してくれて、
これやってたら、絶対
良い老後になりそうだよね！
って言うから、大笑いでした🤣🤣🤣
(。'-')(。,_,)ｳﾝｳﾝ 間違いないわ❣️🤣
今の(自分の力んだ)身体の使い方だと
そうそうに老化してダメになりそう…
とも言っていた。
(ﾟｰﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ 賢い子だ♡
身体は脱力が基本だからね❣️❣️
力任せにやらずに、
使うべきとこに集中して、
あとは適度に頑張る🎶
↑これ大切！！！
今日の昼クラス後のおやつはコチラ↑🤗
お高級な甘納豆✨😻✨大変美味でございました💕💕
Kさん、ありがとうございました😌💕
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夜のクラスでも、
今年ヨガ初めの姉さまが
今年はちょっと頑張らないと！
あ、でも、適当にね♡
頑張るけど、苦しくない程度に
まーほどほどに…
効率よく頑張りたい感じなの♡
って言ってたけど、
まさにそれ！
勝ち負けじゃないけど、
一生懸命になったら負け🤣
だって、元気に楽しく長く生きたいじゃん？
だから、
一生懸命頑張ってくたびれたら
本末転倒だもん🤣
くたびれない程度に程々に
楽しく愉快に頑張って、
楽しんでたら
うっかりちょっと頑張りすぎたかも？！
くらいが良いなぁ🤔💕と。
でも、ちゃんと効かせたい！！から、
解剖学や脳科学をベースに
使うべきとこに 全集中！ でやりますよ！