不安解消のための3つのこと その③
ゴチャゴチャの東京に疲れて
田舎暮らしを７年経験
東京に戻って２年
結果、わかったことは
田舎暮らしには向き不向きがあって
(年齢や家族構成、性格、
価値観などによっても変わる)
東京の暮らしも悪いばっかじゃない
ってこと
何より東京は
シングルマザーに優しい
と痛感している熊沢京子です
東京で心身健康に過ごす秘訣を
あらゆる観点からお届けしていきます。
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前回までの記事。
今回は その③ 温める です。
あれこれとやかく言うより
まず、体感してみてほしい。
すぐに体感できなくても
リアルに思い浮かべてみてほしい。
温かいお風呂に浸かって「はぁ〜」の時
薪ストーブの炎を見つめ毛穴からじわぁ〜っと温まってくる時
湯気のたつお味噌汁をすすり、味噌汁が喉を通り抜けていく時
陽のあたる窓辺でウトウトしてる時
フワフワの毛布にくるまれている時
大好きな人の肌が触れている時
どうでしょう。
どの瞬間も、そこに不安はないでしょ？
温もりの力って
リアルな温かさも、心の温かさも
すごく癒されちゃうのよね。
不安の渦にのまれていると
(不安に限らず怒りでも悲しみでもそうね)
周りが見えなくなりますね。
でも、こうしてこのブログを読んでくれたあなたなら
温まってみようという心の余裕が出てきた証拠。
Let's try it!!