ヨガ教室での１コマ

ヨガでは、きついポーズの後

シャバアーサナという“くつろぎのポーズ”を

時々入れます。

くつろぎがあるから

ちょっとキツいポーズも頑張れます

ウチの生徒さんはこれが大好き

だからって・・・

ちょっとぉ

自由に好きなとこで

くつろがなーい