こんにちは
もりもり企画
セラピストもりもりです
10月オンラインレッスン
テーマは！？
スリムで軽やかなカラダを作る
ケア＋トレーニング伝授!!
です
この
ケア＋トレーニングとは！？
筋肉を動かした時（トレーニング）に
疲れやすく持久力の少ない
無酸素運動のように動かす
筋肉の使い方の癖（習慣）を
疲れにくく持久力に適した
有酸素運動のように動かす
筋肉の使い方に変える
ということにお役に立てて頂けます
ケア＋トレーニングの方法は！？
魔法の触り方シルクタッチ®️
感覚でケアしながら
ケアしている場所の筋肉を
動かす（トレーニング）します
最初は疲れやすい筋肉ばかり
使ってしまいがちですが 汗
だんだんと
疲れにくくて力強くて
いつまでも動かしていられる
筋肉の使い方に
変わっていくことを実感してもらえます
先日東京と埼玉で開催した
シルクタッチケアグループレッスンでも
学生さんから
ご高齢の方まで
年齢は様々な方が
このケア＋トレーニングで
カラダが快適に力強く
動かし続けられることを
とても喜んでいただきました
腰痛持ちのご主人や
運動してる息子さんにも
やってあげたいと
お声をもらっています
運動不足の方にも
運動の疲れを取りたい方も
このケア＋トレーニング
日常に取り入れて貰いたいと思います
20枚様限定
ご参加お待ちしてます
ではまた
もりもり