もりもり企画
セラピストもりもりです
10月3日
21:30スタート
1ヶ月間10回
オンラインレッスンで
太りやすい筋肉の使い方
疲れやすい筋肉の使い方
※筋トレのような無酸素運動
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
スリムになる筋肉の使い方
疲れにくい筋肉の使い方
※散歩のような有酸素運動
になる為にお役に立てる
ケアとトレーニングを合わせた
カラダのメンテナンス方法を
お伝えします
この
ケア＋トレーニングは
筋肉の使い方が
疲れやすい使い方から
疲れにくい筋肉の使い方に
変えて頂くことに
お役に立てます
座っていても
立っていても
歩いていても
階段を上がるのも
ケア＋トレーニングしていくと
楽にカラダが使えるようになりました
先月は
神奈川→東京→埼玉→東京→
大阪→奈良→和歌山→兵庫→栃木
旅行と合宿と出張とゴルフが
重なっていつもよりカラダを
動かしてたんですけど
腰痛も肩こりも筋肉痛も疲労感も
あまり気にならず楽に過ごせました
9月に回ったところリスト
体力が上がった
というより
疲れにくい筋肉の使い方に
変わって来たと実感してます
このケア＋トレーニングをした
お客さんも
とってもカラダが
楽に動くようになった
と喜んでもらっています
このケア＋トレーニング感覚を
日常で使ってカラダを変えていくことに
お役に立ててもらいたいです
ではまた
もりもり