もりもり企画
セラピストもりもりです
腰回りが固くて太い
ウエストから腰が分厚い
お尻がどんどん垂れてくる
腰や股関節が痛い
とにかく腰の状態が
良くないことは分かってました
コルセットを巻いたり
腰痛改善の運動をしたり
もみほぐしたり
温めたり
やってみると
悪くはないけど
良くもならない
そうしてる間に
腰回りに贅肉が溜まって
ジーパンが似合わなくなりました
※コレが一番ツラい
オバさん体型
になると
素敵なお洋服を見つけても
自分が着てみると似合わない
サイズを変えてもらっても
似合わないものは似合わない
そうなっていました
でも
上半身と下半身の繋がりを取り戻す
ケア＋トレーニングをすると
腰やお尻は全身を動かす
通過点だから固めず柔らかく
カラダが動かせるようになり
この頃から
ウエストがスリムになりました
ウエスト74㎝→54㎝
結局、若い時から
上半身と下半身の繋がりを
腰でガチっと固めてしまって
ウエストは子供の頃から太いまま
腰も重くてダルくて
猫背になっていました
腰を痛めることが怖くて
どんどん固めていたら
歩いてると
頭が左右にブレるし
膝が曲がってるし
アゴが出てくるし
背中は丸くなってるし
だから歩き方も不自然なんだと
分かるようになりました
同じように
腰回りを固めている
上半身と下半身の繋がりを
取り戻す必要性を感じた方は
11月オンラインレッスン
1ヶ月間10回レッスン受け放題に
ご参加ください
腰や股関節が痛くなる方も
これ以上カラダを痛めないよう
上半身と下半身の繋がりを
取り戻すオンラインレッスンで
快適にカラダが動かせる
きっかけにしてもらえたら嬉しいです
ケア＋トレーニングレッスンは
辛いトレーニングはしません
筋肉を力任せに動かす習慣から
筋肉を感覚で動かす練習をします
募集開始は
10月20日12時スタートです
レッスン日程も
後日お伝えしますので
少しお待ちください
もう一点お知らせです。
とっても素敵なスタジオで
スニーカーで脚長に見える
ウォーキングセミナー
開催することにりました❣️
みんなでスタジオ中を歩き回って
動画に撮ってモニターで確認して
どんどんブラッシュアップ
して行きたいと思います❤️
日程：10月31日（火）
時間：13:30〜15:30
料金：2,000円
場所：谷町六丁目駅徒歩3分
ご参加の方はメッセージください
https://line.me/ti/p/EjsSGltvlV
ではまた
もりもり