セラピストもりもりです
昨日、オンラインレッスン
4月のスケジュールが終了しました
4月のテーマは
動く肩甲骨作りケアと
エクササイズでした
ご参加の皆さんの感想は、
肩甲骨から
腕を動かす感覚が高まり
・腕を動かすのが軽い
・腕が大きく動かせる
・肩が楽に腕が動く
・ずっと腕を上げていられる
・腕を動かすのに全身使う
このように
色々な変化を感じてもらい
喜んでもらえました。
さて、
下の画像は今から10年前
ダイエットに成功した後撮った
左画像にガッカリして
＿|￣|○
脚のむくみを解決してから撮った
右画像（現在）の体型です
結局体型（スタイル）は
体重や体脂肪率だけ落としても
そんな大きな変化はなく
それよりも
目の前の問題点
脚のむくみを解決すれば
次第に脚は健康美脚になりました
脚のむくみ解決にはこの２つ
①脚に負担をかけない
②脚の皮下脂肪を解消
これだけで
美脚に変身します
健康美脚に
変身させるのは
とっても簡単です！
でも
脚に負担をかけ続けてたり
脚の皮下脂肪を解消せずに
していると
どうしても
脚には不調が出てきます
むくみ
皮下脂肪
膝痛
股関節痛
足首が太い
ふくらはぎが太い
太ももが太い
セルライト
血管が浮き出てくる
等
これらには必ず
要因があります
その要因はなんなのか！？
①脚にかけている負担を発見し
負担をかけないようにする
②これまでに溜まった皮下脂肪を
セルフケアで解消していく
ことを
オンラインレッスンで
1ヶ月かけて取り組みます
5月5日21:30
スタートの
オンラインレッスンは
脚の浮腫を根本から解消
ケアで健康的な美脚つくり
です！
脚の負担になっている要因を
発見するサポートもしますね
レッスンの録画動画を後から
見ても脚の負担の要因は
分かるようお伝えします
浮腫まない健康美脚は
ずっと歩いても平気
階段の登り降り快適
立っているのも楽♪
こんなことを
感じてもらえると思います！
お楽しみにしてください
ではまた
もりもり