インフルエンザが流行っています。
さらに寒波
も続き、体調を崩す人が続出。
と、連日ニュースになっています。
施設も病猫続出
ですが、みな高齢だし、もともと里子にいけなかった
子たちなので、いろいろ病気を抱えています。
これは保護施設としては日常のことなので、それなりにこなしています。
施設も代表・愛さんが几帳面できれい好き
なので、
早朝からフル回転
で、動物のお世話を
本当にきれいにしてくれます。
そんな愛さん・・・・健康のため、猫たちのため
と
毎日・・・・
さすが、元ボクサー。
腕立てや腹筋と、朝から運動をこなしています。
年齢と相談しながら、できることをやっているそうです。
私はというと・・・・・
かわいい
かわいい
糠漬けさんです
このようなバタバタの生活を送っていると、
「妙玄さん、ちゃんとご飯食べてますか？」と
よく聞かれます。
食べてますとも
どんなに忙しくても、通常はかなりちゃんとしたご飯を作ります。
・黒豆・玄麦・黒米・３分つき無農薬玄米が主食です。
（お米は食べるたびに少しずつ精米します）
・海藻のお味噌汁
・野菜の糠漬け
（ご近所から無農薬をいただいています。ありがたい！）
・添加物未使用の佃煮や梅干し
（知人のおばあさまが漬けてくれる無添加の梅干しです！）
・納豆
・サバくらいまでの大きさのお魚
こんな感じが基本ですが、チーズやパスタも好きなので
作りますねぇ・・・・。（太るんですよね・・・(-_-;)）
ワイ
ンはやっぱり、やめられない・・・・。
（ここで酸化防止剤を大量にとる・・・(-_-;)
ただ・・・・覚えている方もいらっしゃるかと思いますが・・・
私は糠漬けを腐らせる菌
を持っているらしく、
かなりの確率でぬか床を壊滅させます・・・・・。
今回はどうかなぁ・・・・・
私たちの身体は食べたもので、できています。
身体の免疫部隊が強いと
かなり強い菌からも身体を守ってくれます。
加齢や更年期などで、弱っていく身体・・・。
どうぞみなさんも、今一度、食生活を見直して、
元気に春
をお迎えください