生きたい人生を生きるために
いつも何度でも確認したいこと。
「こうなりたい」と思っていることと、
実際に自分の「言動・行動」が一致しているかどうか。
そして、「未来を変えていける」と
本気で信じているかどうか。
ダイエットスクールでも、
「本気で痩せたい！」と願っているのに
「やっぱり痩せられないんじゃないか」
と思いながら、ダイエットしてしまうことは
本当によくある話です。
『願っているけど、信じていない』
せっかく良くなるために学んでいても
心のどこかで、自分の力を信じずに
やっぱりダメかもしれない
結局自分はと思ってしまうとしたら、
早急に自分の使う言葉や、日々の態度を
変えていく必要があります。
私たちの脳は、自分が使う言葉と
それによって味わう感情にとても敏感です。
「痩せたい、でも本当に痩せるの？」
「痩せなかったらどうしよう」
「やっぱり痩せないかも…」
こんな言葉を、口に出しながら
不安、不快な感情を味わっていると
【痩せない・不安・嫌な気持ち】
というキーワードがどんどん刷り込まれていきます。そうすると、そのキーワードに合った出来事や情報を引き寄せてしまい
言葉通りに、ある意味では
【思った通りの自分】を手に入れて
不快だけど、変われなかったこと
うまくいかなかったことに妙に安心する
という残念な状況になります。
『とにかく、まずは信じる』
こんなことを言われると、
それが出来れば苦労はないと思う人もいるでしょう。
でも、そのような捉え方を真っ先にしてしまうマインドこそが、
あなたが上手くいかない一番の原因であると、
もう認めざるを得ない。
未来は誰だって未知だからこそ、
変わろうとしている自分
そんな自分が、見つけた情報や
指導者、やり方や考え方を
まずは、本気で信じることが大事です。
信じることが出来ないとしたら、
その気持ちを生み出しているものは
一体何なのか？と
とことん、自分に聞いてみましょう(^^)
もし何か違和感があるのに無視しているなら、それを取り除いたり、選択を変える判断も大切。
でも、それも「自分の未来を信じる気持ち」が土台になければ
本当に進むべき道を選ぶことができなくなります。
結局、自分を信じることがまずは先です。
『本気で信じることは、今から出来る』
能力や知識量、行動力はすぐに大きな変化を得るのは大変かもしれない。
でも、信じるということは
心の持ちようで、今すぐ誰でも出来ること。
そして、
なりたい自分になると決める
欲しいと思うものを手にいれると決める
理想の体型、パートナー、仕事
仲間、お金、そのすべてを
自分のために
自の大切な人のために
必ず手にできる、と信じて決めましょう。
自分が自分を信じていなければ
どんな素晴らしい指導者がいても
どんな素晴らしい方法も
長年の取り組みも意味をなさない。
もし、ふと不安がよぎっても
「痩せない」
「彼氏ができない」
「自信がない」
といった、～がないという言葉を
使うのを一切止めましょう！
「どうしたらできる？」
「さらに、良くなる方法は？」
「大丈夫、私なら出来る」
その根拠がなくても、
私たちは言葉通りの自分を実現します。
良くなりたいと思いながら
良くなれないかもと考えるのは
アクセルを踏んでいるふりをして
ブレーキを踏んでいるのと同じこと。
このブログを読んだことに
ご縁に意味があるとしたら
今すぐ自分を信じてみてください！
本気で、心から！
あなたの実現したい未来を
あなたが手にすることを
私は心から信じて応援します(^_^)
書籍でも、思考や感情のダイエットへの影響やその解決方法について書いています！
本は、全国の書店でぜひ！
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